肛肠疾病的发病因素与便型、排便力度、排便习惯及饮食习惯、机体状况等诸多因素有关,其中与便型和排便力度关系密切。稀便(腹泻)易挂肠壁,总有排不尽的感觉,于是用力排便;干便(便秘)排便困难,粪便干燥人也会用力排便,粪便排出之时,肛门过度扩张,导致肛裂的发生。人在排便时越用力,造成的损伤就越严重,特别是突然过猛的用力,可引起急性血栓痔的发生。
预防肛肠疾病的发生与发展,要做到以下几点:
1、养成良好的排便习惯
(1)培养每天定时主动排便的习惯
(2)排便时不吸烟,不看书、报,要用最短的时间排便,以减少局部的刺激。
(3)排便全过程,不论干便、稀便都要避免过度用力,以免造成局部淤血。
2、排便异常时,要注意
便秘可导致粪便在肠道堆积,可对人体造成一定的危害。因此,大便干燥要及时解决,切不可久蹲、强弩。
可采用物理和化学的两种手段,物理手段:提肛运动30—50次左右,以刺激肛管及直肠末端感受器,增加便意感;还可以戴上一次性手套,用食指或中指插入肛门,指诊的刺激可产生便意。物理方法既简单、有效,又方便、易行。化学手段:将开塞露插入肛门,挤进药液的1/10—1/5,肛门放松,等待1—2分钟,帮助排除大便。
3、便后肛门护理
便后不要用粗糙的纸擦拭肛门,也不要用脸盆清洗,最好用流动的温水冲洗,同时按摩肛门,做提肛(收缩)肛门的运动。再用干净的毛巾或一次性的纸巾沾干,有条件的可选用冲洗干燥器。
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