天气一天比一天炎热，相信很多怕热的朋友都在寻找“避暑法宝”，不管是吹着空调吃西瓜，还是夜里喝着冰啤吃烧烤，宝鸡远大肛肠医院都必须负责任地告诉大家，夏季之所以是肠胃疾病的高发期，就是因为在夏季大家的一些不良习惯造成的。看着越来越多上吐下泻，胃痛腹痛的门诊患者，宝鸡远大不得不做个总结：本着身体健康的原则，在这个夏天，我们务必要做好预防胃肠道疾病的工作。
究竟从何预防，且听宝鸡远大肛肠医院详细道来：
仔细查看食物是否变质：夏季气温高，食物容易发生腐坏变质，产生大量的有害微生物。一旦食用了这样的食物，就会引起胃肠道菌群失调，出现食物中毒或是急性胃肠炎。因此夏季烧饭菜要注意控制数量，一餐吃完为宜，实在吃不下的话，要么放冰箱，要么只能倒进垃圾桶。这个时候千万别心疼，吃坏肚子才是得不偿失。
切勿贪凉：夏天销路最好的莫过于雪糕、冷饮了，虽然能消暑，可过于冰凉的食物对肠胃有害无益。肠胃不好的人最好不要吃雪糕，冰镇饮料也应在室内放置略低于常温后再饮用。
3、注意吹空调受凉：因夏季昼夜温差悬殊，着衣稍不注意就会引起腹部着凉，继而出现“吐酸水、打饱嗝、饱胀感、食欲差、饭量少、肚子痛、拉肚子、大便不成形”等症状。另外，夏季开空调的人群多注意保暖，夜间睡觉时盖好被褥，重点做好腹部保暖。
4、少吃腌制类，辛辣类，高脂肪食物食物：腌制类食品在其加工过程中会添入大量的盐，因而很容易产生诸如亚硝酸盐等有害物质。吃盐过多，容易使胃肠道内形成高渗透压环境，使肠道内水分无法被吸收，从而引起腹泻等肠道问题；过浓的辣味食物会导致消化道过度充血，带来便秘、咽喉肿痛等问题；高脂肪食物一方面会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻；另一方面，吃大量高脂肪食物，会减少体内有益菌的数量，导致肠道菌群失调。
5、及时到正规医院就诊：夏天里，尽管再怎么小心谨慎，都会不小心着了胃肠疾病的道儿，因此，宝鸡远大就不得不提醒您了，如遇不适，一定要及时来宝鸡远大肛肠医院就诊，小心小病拖成大病，到时候受苦的可是你哟！
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