人到中老年重要的就是腿，只有腿好了才能走更多的路，看更多风景。今天就来给中老年朋友科普一下下肢血管病——老烂腿，它严重影响着中老年人的日常生活。
通过多方了解，笔者来到了郑州长峰医院，找到了下肢血管病专家端木庆留主任给大家科普一下下肢血管病老烂腿的相关知识。
据了解，郑州长峰医院是一所以血管瘤、下肢血管病等血管类疾病为诊疗特色的专业品牌医院。百姓的认可、患者的信赖，让郑州长峰医院先后获得“百姓满意医院”“百姓认可专科医院”“市民认可健康品牌医院”等称号，2017年度、2018年度又连续荣获管城回族区医疗卫生工作先进单位称号。
据端木主任介绍，临床上多采用多普勒超声或下肢血管造影检查预测老烂腿疾病，老烂腿是下肢静脉曲张、静脉炎常见的一种并发症，多发于下肢小腿内、外侧，胫前、胫后、踝部等，病变严重会致患者腿部溃烂，创面不易愈合且会逐渐增大、反复发作。少数多年不愈的溃疡，创口呈菜花状时，多为肿瘤病变征象，对患者身心造成极大伤害，使患者生活质量下降。因此得了静脉曲张、静脉炎应尽早临床干预，以免形成老烂腿，造成更大伤害，治疗周期加大。
平时生活中，老烂腿患者应注意避免外力碰撞，做好伤口护理工作，避免感染;饮食上注意少吃辛辣刺激的食物，平时应摄入低糖、低脂、低胆固醇，高蛋白、高热量的食物，多清淡饮食;还应注意戒烟戒酒，因为烟草酒精中的有害物质可使血管痉挛，从而加重缺血;最后注意做好双腿保暖工作。
那么，老烂腿疾病该如何预防呢?端木主任说，要预防老烂腿首先要预防静脉曲张、静脉炎的发生。
一要养成良好的生活习惯。日常要进行适当的体育锻炼，如下蹲运动，可以引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚，加强自身体质，起到加强静脉管壁的作用。在慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动后，要抬高双脚片刻，这样有利于静脉血液的回流。平时要穿平跟鞋，不宜穿过高过紧的鞋，可以改善足部血液循环。
二要注重日常腿部护理。由于工作的原因需要长期站立或者久坐的人群，应注意进行站姿、坐姿的调整，适当活动左右脚，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，增进血液回流。经常抬高双腿，使腿部高于心脏的水平，增进腿部血液循环。
三要避免外力碰撞。长期从事站立工作或重体力劳动者的下肢静脉曲张患者，因为外力碰撞，很容易造成下肢溃疡，不愈合，导致下肢老烂腿的发生。
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