近日对大学生调查结果显示：超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发；近8成学生认为脱发影响学习生活，超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。你有脱发困扰吗？
那么，脱发对大学生的学习生活造成哪些影响？调查显示：73.74%的大学生表示脱发会造成心情变差，70.67%表示脱落的头发清理起来麻烦，56.98%认为脱发造成现象变差，31.28%认为脱发影响了正常的学习、交往。
岭南师范学院学生陈庭好认为脱发会让自己的形象、心情变差。“我们的专业课多，还兼职了学生干部，每天都有很多工作要去做，经常熬夜熬到凌晨两三点，心里也比较焦虑。自从上了大学以来，脱发就比较严重，久而久之，身体素质变差了，形象也因脱发变得糟糕了。”
江西师范大学学生李晓娜调侃说，“专业学得好不好，看看头顶就知道；宿舍卫生好不好，看看头发扫没扫。”她向记者表示，她们宿舍每天都被脱落的头发困扰，专业上需要经常熬夜学习和用脑，因此脱发就很明显。“宿舍几个人每天都掉头发，头发又比较难清理，几天不清理，还可能会堵了厕所的排水孔，我们很烦恼。”
脱发会对大学生的生活产生影响吗？调查显示：61.73%的大学生认为脱发对学习生活有较小影响，22.35%表示没有影响，15.92%则认为造成了严重影响。
大学生是怎么应对和缓解脱发问题的？
从图中可以看出，92.85%的学生认为应该少熬夜，将近81%的学生认为应该适当减压，超过77%的学生认为要经常保持心态健康，75.43%的学生认为要坚持锻炼，有27.84%的学生认为应该及时就医，25.82%的学生认为需要购买生发产品，15.86%的学生认为需要做植发手术，只有7.93%的学生选择了任其发展。
那日常生活中，大学生应该如何防脱发呢？雍禾植发医生给大家一些建议。
1.调整好心态
长期紧张、压力过大、过度疲劳等都会加重脱发。脱发者应该注意休息，经常深呼吸、散步、运动等。精神上处于放松的状态，会有利于头发生长。
2.避免熬夜、保证充足的睡眠
研究表明睡眠质量不好的人更容易脱发。一些大学生每逢期末或者毕业就会挑灯夜战到天亮，考试和论文到最后过了，头发却脱得差不多了。建议大学生们少熬夜，尽量做到每天保持6-8个小时的睡眠时间，充足的睡眠利于改善脱发。
3.注意营养均衡
脱发者应该远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。适量补充维生素和蛋白质，多吃水果、鸡蛋、牛奶、鱼类等食物。
对于脱发过于严重的同学，可以考虑通过植发手术来改善形象。
植发手术和技术已经引入国内十几年，植发技术是一项自体毛囊移植的手术。植发原理是从自身后枕部均匀提取长寿毛囊，移植到脱发部位，达到整体长久性的美观。
植发手术属于浅表皮微创手术，不会触及人体重要的大脑神经组织和大型血管，触及到的只是毛细血管和神经末梢，毛细血管和神经末梢本身就有自愈性，而且皮肤层次最浅，所以对人体和头部的伤害几乎为零。所以植发手术在国内是一项安全性和成熟度都较高的手术。
虽然植发手术是不会伤害到人体的安全，但是如果对植发效果要求较高，就要尽可能选择规模较大、专业连锁的植发机构。因为植发手术的效果取决于医生的技术水平和医师团体配合的默契程度。
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