徐州心理卫生服务站治失眠。很多人都存在失眠的情况,那么究竟是何原因导致了失眠的产生呢?有精神因素诱发的,也有躯体疾病引起的,年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系,相信大家都知道,失眠对精神方面的影响是很严重的,严重的失眠还会导致精神分裂。了解缠身失眠的原因可以帮助预防失眠并排除病因。那么产生失眠症的原因有哪些呢?下边是引起失眠的几大因素:
徐州心理卫生服务站为您解析失眠原因 :
1、精神因素:随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争,各种矛盾日益增多和家庭的不稳定,使人们精神处在一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症等不断的发生,失眠的症状也随之而产生了,故失眠症也可以说是一种现代病;
2、躯体疾病:许多疾病可以伴有失眠症状,如神经官能症、焦虑、抑郁等等病症,这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象,或因疾病加重而影响到睡眠的质量,从而造成失眠,之后在疾病好转后,失眠的症状可以减轻或是直接消失;
3、年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧;
4、其他情况:如脑力劳动者用脑过度,特别是学生,学习紧张,最容易出现失眠的症状,而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人,失眠就不容易产生,生活环境周围嘈杂,可影响入睡,而不两的生活习惯也会引起失眠。
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