很多人都有这样的经历,很努力地要让自己睡觉,却非常难入睡,即使睡着了,往往凌晨三四点就又醒了……世界卫生组织(WHO)最新调查显示:全世界超过27%的人,存在睡眠问题,其中我国大陆的情况更为严重。中国睡眠研究会2018年发布的报告显示:我国拥有高达38%的人,有不同程度的失眠状况!
“传承经典•健康你我”国医节主题活动
老中医王富京辩证治疗失眠讲座!
“传承经典•健康你我”中国“国医节”主题活动中,一大批知名老中医为苏州市民免费义诊。同时,开展中医治未病•治疑难病的知识讲座,交流最新的治疗思路和方法,特别是进一步推动 治未病 ,让大家少生病、晚生病、不生病。受到市民一致好评。
以治疗失眠闻名的王富京教授,和大家分享辨证治疗失眠:怎样才能睡好觉。
那么老中医王富京教授怎么样呢?很多人可能不熟悉,不过在治疗失眠圈子里,苏州国医堂老中医王富京教授可是大有名气!尤其是在苏州、无锡、南通一带,提起王老治疗失眠,很多老患者都是竖大拇指的,他的号比较难挂,一般需要提前预约才挂得到!
名老中医“王富京”教授讲授中医辩证治疗失眠。
以下为老中医王富京讲座原话和小编整理内容:
失眠中医称不寐,《黄帝内经》称为“不得卧”、“目不瞑”。以经常性不能获得正常睡眠为主要特征,是中医神志病中常见的一种病证。临证轻者入寐困难,时寐时醒,醒后不能再寐,或寐而不酣;重者可彻夜不寐。睡不好,就会衍生一系列问题。下面我给大家讲失眠的原因、危害及如何预防治疗。
引起失眠的原因:
中医认为睡眠不好与心神的失养或心神不安所致,以经常的不能得到正常睡眠为特征的一类病症。但如果只是一两天的睡眠不好,过几天自行恢复的不算失眠。睡眠质量的下降,甚至失眠。其原因有哪些呢?正常的睡眠依赖于人体的“阴阳”平衡,脏腑调和,气血充足,心神安定。过度思虑,内伤脾胃;或体虚,阴虚火旺;或受大惊大恐,心胆气虚;或宿食停滞化为痰热,扰动胃腑;或情志不畅,气郁化火,肝火扰神等均能引起心神不安,从而引发睡眠质量下降。
失眠以及不正确治疗的危害:
祖国中医学认为失眠是百病之源,因此有“不觅仙方,求睡方”之说,彻夜难眠、焦虑、郁闷、心神不定、烦躁不安,严重的出现幻听、幻觉、悲观厌世,甚至想结束自已的生命。失眠、抑郁是威胁当代人生命健康的三大杀手之一!医院目前对失眠、抑郁症的治疗都采用安眠药、镇静药来缓解病情,一粒不行,加几粒,一种不行加几种,国内的不行,用进口的。从而是患者跟吸毒样逐步上瘾,产生对药物的依赖性。而大剂量的安眠镇静药彻底摧毁了人体的免疫系统,诱发心脏病、高血压、糖尿病、妇科病、男女性功能障碍和各种肿瘤。
中医如何治疗失眠:
一、心理疏导治疗:
人的情绪对健康的影响是很大的,很多患者就是因为一些不良情绪引起失眠,那么对于一些因焦虑、忧思等不良情绪引发的轻度失眠患者,首先要以疏导为主,因此治疗失眠首先要从心理入手,如果心结不解开,吃再多的药也是无用的,对于这类患者不能急功近利,一定要找出症结所在,做必要的心理疏导。
二、中医药调理:
对于一些疾病引起的失眠,或者情绪引起没有及时治疗引发身体疾病的失眠患者,要进行中药调理。一定要找到症结,注重患者的个体特性,坚持一人一方,中医将失眠分为心脾血亏、阳短火旺、心虚胆怯、脾胃不和等型。睡眠不好的实质有两方面,一是实证;二是虚症。实证是肝郁化火,或痰热内扰,心神不安等;虚症是心脾两虚,气血不足,或心胆气虚,或心肾不交,心神失养,心神不宁等,一种类型又因症状不同或个体情况不同,用药也是大不相同。
在失眠这个领域,不要依赖安眠药,那样会越陷越深!治疗失眠多梦“西医”没有中医好,王富京主任如是说。去年就诊的吴江李女士,她常感觉胸胁隐痛、胸闷压抑等,尤其月经前期情绪暴躁、长座疮、失眠。王主任说这就是中医所讲的肝郁,肝主疏泄,喜舒畅而恶抑郁,肝之疏泄功能受到抑制,气机不得条达舒畅,其滞或在形躯,或在脏腑。开了方子,两个疗程后李女士感觉自己仿佛换了个人,晚上睡眠质量好了,整个人也精神了,跟身边的家人朋友同事关系也更融洽!当然,中医讲究辨症施治,一人一方,两个症状看上去完全相同的人,因为身体情况不一样,可能方子大不相同都是有的,这也是中医的神奇所在。
王富京温馨提示:失眠不可怕,重在积极治疗
中医说失眠是百病之源,因此大家千万不可大意,但也不是没有解决的方法,一旦出现失眠、抑郁的情况,首先要保持积极的心理状态,克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪,同时做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量以放松。其次一定要及时对症治疗,以免引起其他系统疾病,给治疗增加难度!只要积极面对,失眠其实容易治愈,并不可怕。
王富京教授便民坐诊通知:
王富京主任在苏州【国医堂】老中医工作室坐诊,找他看病建议提前通过国医堂便民电话:0512-6296 3999预约,或加微信bigbeng2016预约,否则可能等待时间过长或排不上号,给您造成不必要的麻烦。
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