十人九胃,说的就是,受到胃病折磨的人,越来越多。
而近年来,胃癌高发,并且趋于年轻化,严重威胁生命健康。
预防胃癌,保护肠胃,做好“一查、二多,三戒”
“一查”
即胃部检查。包括幽门螺杆菌检查,以及胃镜。
感染幽门螺杆菌,与胃癌高发,密切先关。生活中,要注意检查,一旦感染,要十分注意,出现不适,需立刻救治。
此外,还要完善胃镜检查。胃镜,可直接观察到,被检查部位的真实情况,通过对可疑病变部位,进行病理活检及细胞学检查。活检组织,在显微镜下进行病理诊断,对大多数“胃病”能一次就诊断清楚,可以对早期胃癌、癌前病变做出准确判断。
“二多”
1、多饮茶,养胃杀菌
茶疗,在调养胃病方面,尤其独特的优势。
经常喝点养胃杀菌的茶饮,对于胃部健康,十分有益,以茶代酒,更是不错的选择。
2、多食黄,滋养脾胃
黄小米,可防止泛胃和呕吐,在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。
南瓜,性温,味甘,入脾、胃二经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。此外,南瓜中富含维生素A,可保护胃粘膜,避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。
黄豆健脾,益气、增进食物的消化、促进营养的吸收。
“三戒”
1、戒宵夜
很多人,不爱吃早餐,却独爱宵夜。
但是,长期吃宵夜,也会增加胃部负担,不利于胃粘膜修复,增加癌变几率。
所以,尽量改掉吃宵夜的习惯,晚上八点后,尽量就不要再进食了。
2、戒酒
饮酒过度,则可损伤胃黏膜,造成胃出血、胃穿孔等。
酒精浓度过高,喝酒量越高,对于胃部损害,就越为严重。
所以,想要保护胃部健康,一定要注意少喝酒,胃不好的人,更要戒酒。
3、戒烟
吸烟,会加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、溃疡病的康复。
据研究发现,吸烟者,溃疡病的发病率,是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人,约40%可发生胃粘膜炎症。
所以,养护胃部健康,一定要注意,戒烟,越早越好。
国医堂专家温馨提醒:
胃肠出现不适,
请勿疏忽大意,
要引起重视,及时就医!
从事胃肠疾病临床诊疗、科研工作三十余年,曾任职于北京中国人民解放军第三〇九医院,多次应邀参加国内胃肠学术交流会议,在胃肠疾病的诊断及治疗上有独到之处,并取得突破性进展,深受患者及业内人士好评,在胃肠专业的诊断和治疗方面有丰富的临床经验。
擅长:中西医结合治疗各种急慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、慢性肠炎、口臭、便秘、胃肠息肉、胃食管反流病、早期病变等消化道疑难杂症。
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