过几天就是圣诞节了，平安夜与圣诞节相连，按照以往宁夏康源肛肠医院医生圣诞节接诊的经验，今年大家的平安夜与圣诞节肯定也是一如既往的嗨，一顿吃喝肯定少不了的，在酒精、辛辣食物的刺激下，导致很多人的肛肠病爆发，将圣诞节过硬生生的过成圣诞“劫”！
那么今年，宁夏康源的医生未雨绸缪，在圣诞节来临之际，给大家几点肛肠保健的建议，帮大家能够安稳“渡劫”！
宁夏康源：每天科学饮食可以预防肛肠病。
大家都知道病从口入，管不住嘴，菊花也跟着受罪。多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜番茄、梨、百合、银耳等类食物，适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，这样可以给机体补充水分和增加肠蠕动，防止便秘，也可改善或防止痔疮侵袭。
宁夏康源：换换姿势才能远离肛肠病。
无论是久坐还是久站，都不利于我们的肛肠健康。适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
宁夏康源：排便讲究才能减少肛肠病的发病几率。
有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力，否则会使肛肠充血，静脉丛的淤血扩张，肛垫下移导致病理性肥大脱垂出血，诱发痔疮甚至使病加重。
宁夏康源：远离肛肠病从菊花讲卫生做起。
每日温水熏洗肛门，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。清洗的时间不宜过长，并且要注意水温不要过高，避免烫伤。
宁夏康源：及时检查才能将肛肠病扼杀在摇篮之中！
肛肠检查有很多方法，如：肛门指诊、电子肛门镜、粪便隐血等都可以有效地检查“菊花”是否安好，不要因为怕尴尬和嫌麻烦不好意思而耽误健康。特别是中老年朋友应定期性结肠镜检查，防患于未然。
宁夏康源：及时治疗才是长久之道。
如果您已经患病了，以上宁夏康源给的建议就尤其需要注意了，如果疾病已经达到了严重影响生活的地步，那么宁夏康源的医生建议您尽快前往医院进行治疗，宁夏康源肛肠医院引进国外先进的医疗设备，治疗痔疮无痛微创还能随治随走！
好了以上就是宁夏康源肛肠医院医生说到圣诞节之前的建议了，希望大家能够帮助到大家，不把圣诞节过成圣诞“劫”！
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