很多类风湿患者都有这样的感受:手指、膝盖疼痛、而且手指变形了,天气不好就疼痛,干不了活。
北京国康刘菲主任介绍说,类风湿性关节炎主要是由于局部炎症导致新陈代谢受阻,造成肌肉萎缩粘连等疼痛,治疗上应该从病灶入手,将病灶炎症消除,并同时进行全面调理,增强新陈代谢,促进血液循环,从而达到消除疼痛、缓解肌肉痉挛、消退增生组织的目的。
对于类风湿,大家都不陌生了,类风湿明显症状就是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,疼痛,甚至变形!类风湿还经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。
有些病史较长(十几年)的类风湿患者,常见有手指变形,已经不能完全伸展开,严重影响了日常生活。
那么,很多人问了,类风湿可不可以预防?刘菲主任为大家介绍,如何做到预防类风湿的侵袭。
一、防寒保暖
类风湿性关节炎主要是风寒湿等外邪侵袭所致,而风邪为主导,春季多风,所以避风防寒保暖很重要。如果出门,尽量要多穿衣,回到家后直接热水浴促进血液循环,防止关节疼痛,也可用粗盐袋加热后热敷关节,除湿解冷,这就避免了关节炎的发病诱因,可以减少发病的几率。
二、适量运动
平时要适当地运动,促进血液循环,提高机体免疫力,防止疾病的侵扰,减少关节疼痛,但切勿进行过度、过劳、剧烈的运动,同时做好对关节的保护措施,才能远离类风湿性关节炎。
三、合理饮食
要注意营养的全面摄取,保证营养均衡。可多食有利缓解关节疼痛的食物(如苦瓜、丝瓜、豆腐、山药、青菜等),还可以多摄入香菇、黑木耳等,提高机体免疫力,有效降低血液黏稠度,防止血液凝固等。
四、勿劳累过度
在生活中,不要劳累过度,要避免过度使用关节,如避免单手提重物,避免久坐久站,减少弯腰、爬高、下蹲动作等。
五、睡眠充足
良好的睡眠是对肝脏最好的保护,合理充足的睡眠,能使肝脏得以休养,肝血充足,自然不容易因风邪而受病。
需要提醒大家的是,一旦确诊为类风湿,就要及时进行规范治疗,这样既能早日控制病情早日恢复健康,又避免了为到处治病而浪费精力和金钱。
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