石家庄丰益肛泰医院好吗 春分草木发，预防痔疮正当时

由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,痔疮等肛肠疾病也易诱发。555大手笔网—中国第一文化门户网站

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痔疮为一种最常见的肛门疾病,是痔静脉扩大和曲张所形成的静脉团,石家庄丰益肛泰医院医生告诉我们,预防痔疮等肛肠疾病,应注意以下几点:555大手笔网—中国第一文化门户网站

1.宜经常食用易于消化,且质地较软的食物。555大手笔网—中国第一文化门户网站

2.为保持大便通畅,应食用纤维素较为丰富且具有润肠作用的食物,如芹菜、梨、香蕉、白木耳等。555大手笔网—中国第一文化门户网站

3一般内热较重,并易出血,故宜食用偏凉性食品.如蔬菜、水果等。555大手笔网—中国第一文化门户网站

1. 体虚者宜用些滋补食品,如牛奶、核桃、芝麻、莲子、百合、大枣等。

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石家庄丰益肛泰医院医生表示:春分时,阴阳平均,人体气血要保持平衡,运动宜不急不缓,过于剧烈则引动肝火,一动不动则气血淤滞,也容易引发痔疮。但同时,运动最忌一次过量,等到觉得疲劳时,正气已伤。每天30分钟左右,微微出汗,不疲劳为好。555大手笔网—中国第一文化门户网站

运动时间尽量在早晨,不要在睡前1小时内,夜晚过度运动令人兴奋影响睡眠。若只能在晚上运动,尽量选择散步、瑜伽、体操这类运动量小的活动。出汗后不要吹风,尽快擦干。555大手笔网—中国第一文化门户网站