生活中我们经常会遇到一些不顺心的事,有时候为了面子或者是为了不得罪什么人,常常憋着,但是,有些事情憋着会伤身体,所以千万不能憋!
憋屁会中毒
被我们憋回去的屁到底是个什么玩意儿?其实屁是人体产生的一种含有氮、氢、甲烷等有害气体的废气,如果不排除体外,对人体危害极大:
引发胸闷、腹胀:长期憋屁,屁中的有害气体会大量堆积在大肠内,难以排出,其中的部分成分会透过肠道黏膜,被血液反复重新吸收,出现胸闷、腹胀等症状。
影响排便,导致便秘:屁憋在肚子里,都是臭气,最直接导致的就是腹痛,消化吸收的功能降低,甚至影响大便的排泄,出现便秘。
有屁不放,憋坏肝脏:长期不能排出体内的这些废气,会使体内的器官受到严重影响,特别是肝脏这类解毒器官的负担加重。长此以往,会减弱肝脏的解毒功能。
此外,经常憋屁会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
活人也能被尿憋死
半夜不想起来上厕所,再憋会吧;工作要做不完了,再憋会吧;这副牌马上就要胡了,再憋会吧……憋着憋着就成了习惯。尿液含有多种毒素,长时间留在体内,会威胁人体健康。
导致排尿不畅、尿毒症:憋尿时尿液积蓄在膀胱内把膀胱撑大,膀胱肌肉会变松弛,收缩力变弱,导致排尿不畅、缓慢。如果尿液滞留过多,会向输尿管回流,时间长了会导致尿毒症。
容易引发炎症:尿液存贮在膀胱里,会加重膀胱负担,一旦超过其承受力,尿液就会侵蚀膀胱内膜,诱发膀胱炎。某些病菌还会经过输尿管上行至肾盂,引起肾炎,出现腰痛、尿频、尿痛、血尿等。
诱发血管疾病:对于老年人来说,憋尿会增加心脑血管疾病的风险。憋尿太久突然排尿,神经会过度兴奋,导致血压升高,心率不齐,诱发各种心脑血管疾病。
该便不便 损肛坏肠
“大bian”是一个有味道的词,大bian中含有大量细菌和毒素,需要及时排出体外,否则会引发一些列症状和疾病。
引发各种不适:大bian中的毒素在体内积累时间过长,有害物质会被肠道吸收,出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
便秘和肛肠疾病:大bian不及时排出体外,会使直肠失去对粪便压力的敏感性,水分也会被肠道反复吸收,导致大bian干结难排,甚至转为便秘、痔疮、肛裂等。
可能会诱发结肠癌:粪便中含有硫化氢、粪便气味、胆固醇代谢物和其他致癌物。它们在肠道内积聚时间长了,会被反复吸收并刺激肠粘膜,最终可能引发结肠癌。
“吃喝拉撒睡”是人体的正常生理需要,特别是排泄,它能将人体的废气、废物排出体外,释放体内空间,改善肠道健康,防止肛肠疾病。所以我们在日常生活中一定要养成健康的排泄习惯,千万别憋着。
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