吴良平：运动不仅能强身，也是降糖的重要环节
相信大家对糖尿病应该都不陌生，它已经是危害人类健康的第三大非传染性疾病（其余两种分别是肿瘤和心脑血管疾病）。虽然现在还没有办法可以完全治愈这种病，但相应的控制措施却一点也不少，最常用的就是内科疗法，包括药物、生活和饮食干预等。同时，现在还发现减重代谢手术对治疗糖尿病也有非常好的效果，而且能够长期控制血糖，相对传统内科方法来说似乎更具优势。但不管哪种方式，医生都会叮嘱患者除了注意饮食之外还要多运动。那么运动对治疗糖尿病到底有什么效果呢？
运动可以增加能量的消耗和加强肌肉这点大家应该都是知道的，而这两点也都是消耗葡萄糖的有效方式。但佑道医生集团联合创始人、中国研究型医院学会糖尿病与肥胖外科专业委员会委员吴良平教授指出，运动对治疗糖尿病的作用不止是这么简单。他指出，运动除了可以增加葡萄糖的消耗之外，还能减少胰岛素抵抗增加胰岛素敏感性，同时增强胰腺的活力。
大多数情况下胰岛素抵抗都是由于高胰岛素血症和内脏脂肪过多引起的，当血液中胰岛素含量过多会降低胰岛素的敏感性，使其控制血糖效果下降；而内脏脂肪则会分泌出影响胰岛素作用效果的激素，脂肪越多作用效果越明显。
高胰岛素血症一般都是糖尿病的前期，发展到糖尿病阶段胰岛素的作用效率已经很低了，而运动可以使胰岛素的敏感性得到加强，并减少体内脂肪降低胰岛素抵抗。（减重代谢手术治疗糖尿病原理之一就是减去大量脂肪降低胰岛素抵抗）同时，运动能加强身体很多器官的功能，胰岛也是其中一项，当胰岛可以分泌更多胰岛素的时候，控制血糖的效果自然也就得到了提升。
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