肥胖者运动对心脏不好？吴良平：运动需要适量
肥胖能引起各种伴发症已经是一个共识，面对不断庞大的肥胖人群，人们的减肥意识也逐渐加强，尤其是已经处于超重或肥胖的人群，更是希望能够减去多余体重，保持在健康状态。运动则是大家用的最多的减肥方法之一，因它不但可以减少体内脂肪，还能锻炼身体肌肉，同时达到减脂增肌的效果，而且运动还能使身体各项功能活跃起来，增强器官活力。但是随着对肥胖研究的深入，很多人发现肥胖者运动会对心脏造成损伤，不宜作为主要减肥手段。
在2017年《体育科学》上发表的一篇名为《肥胖对成年人心脏功能及运动变化特征的影响》的论文中说，肥胖不仅会引起心脏肥大，左室收缩功能异常，而且在运动的时候，肥胖者脉搏量、心输出量要比非肥胖者高，加上肥胖者心功能储备低于非肥胖者，导致他们在运动之后心率恢复受损，从而影响心脏健康。
难道说肥胖者就不能通过运动来减肥了吗？中国医师协会肥胖及糖尿病外科委员会委员、减重代谢外科专家吴良平教授认为，运动作为减肥的主要方法之一有着其不可替代性，因为不管是肥胖者还是体重正常者都需要通过运动来加强身体各处功能的活性，增加身体新陈代谢率。
但同时，不合理的运动也会对人体造成一定损伤，这点对肥胖者更为明显。所以肥胖者在通过运动减肥时一定要循序渐进，尽量避免做那些高强度运动，不要超负荷运动。如果肥胖程度已经很严重甚至是出现肥胖伴发症的话，则建议先通过减重手术减去大部分多余体重，再通过运动、饮食等方式使身体得到恢复，同时也能防止复胖。
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