生宝宝是一个漫长的过程，自打怀孕之后，准妈妈们就需要开始做好各种防护和准备工作，迎接生产，待宝宝顺利出生后，还需要做好身体恢复工作，同时要肩负起养育宝宝的责任。今天重庆育恩联合妇产医院的医生给大家说说产后恢复那点事儿。
子宫恢复到孕前状态需要５－６周左右的时间，这个过程也被称为子宫复旧。
那么，子宫复旧是怎样的一个过程呢？
育恩妇产医院医生介绍：子宫以每天１－２厘米的速度，从肚脐下方一横指处开始向下移动，大约１０天后回到骨盆。 为了恢复到原来的大小，子宫会逐渐收缩。子宫收缩会引起疼痛，疼痛感是可以适应的。
如果在复旧过程中，宫内残存的蜕膜、血液、坏死组织等从阴道排出，就形成了恶露。恶露时间约４～６周，约为３天的鲜红色血性恶露、１０天的淡红色浆液性恶露和３周的白色恶露。
正常恶露有血腥味但不臭，异常恶露发臭还呈现出污浊的暗褐色。如果出现了异常恶露，或者血性恶露持续太久，甚至有类似膜或肉的物体排出，会影响子宫恢复，应及时就医。
子宫内膜恢复后，月经什么时候来？
奶粉喂养的妈妈通常在产后６～１０周月经来潮，产后１０周左右恢复排卵。母乳喂养的妈妈，经期会延迟，也有可能整个哺乳期也不会来月经。但无论月经是否来潮，产后４～６个月都会恢复排卵。所以这个时段要注意避孕。
产后其他器官也在进行改变，比如体内催乳素增多，乳房开始分泌乳汁；为了排出多余的水分，出汗、排尿增加；肠蠕动弱，容易出现便秘等等。这些都是产后正常的生理现象，不用过于担心。
重庆育恩妇产医院的月子中心是集医、食、住、养、护为一体的产后恢复中心，有专业的形体恢复师来帮助准妈妈的阴道、产后松弛的皮肤和关节等生殖器官更快的恢复，同时还有营养师来根据每位准妈妈不同的身体情况来制定不同的月子食谱，达到营养均衡，从而来增强准妈妈身体的体质，并使身体更快的康复。
重庆育恩妇产医院的月子中心除了帮助准妈妈更快的恢复之外，在新生儿方面，每天检查宝宝的发育情况，还每天为宝宝做眼、耳、鼻的清洁，以及脐部、臀部的护理；月子中心还设有婴儿游泳馆，在游泳时，有专业的护理人员来为宝宝进行技巧性的抚摸和做游泳操，从而有效的刺激宝宝的视觉、触觉和嗅觉。
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