“长颈鹿行动”--青少年体重管理公益课堂走进大沙头小学
长颈鹿行动，公益课程进百家校园
通过四个板块的课程
情绪管理、作息管理、运动管理、饮食管理
依托心理专家、运动专家、营养师、健康管理师等师资
通过的不同互动游戏、深入浅出的授课风格
全方位为青少年身心健康成长、快乐学习
提供更有效的自我管理和培养良好习惯的指引
2018年11月15日，由广东省绿瘦慈善基金会主办、广东省潜专会心理潜能开发研究所、力凡心理咨询中心开展的“长颈鹿行动”青少年体重管理公益课程走进大沙头小学。力凡中心资深咨询师、青少年成长指导师：唐缨老师（tanya）、史春鸣老师为大沙头小学西校区四年（2）班的同学们，带来二节别开生面的“青少年体重管理之作清晰管理和作息管理”公益课程，少年强，则祖国强！
进入学
程班主任余老师特别注重学生身心健康，班内因有特殊学生，因此在开展融合教育，课前就与授课老师进行了充分的沟通，并全力配合授课老师。负责情绪课的是游戏治疗师、沙盘游戏导师、青少年成长指导师唐缨，特别加入了有特殊意义的绘本故事和全班均可参与的小游戏，成就了这堂为他们班量身定制的独一无二的“关注情绪”课。
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同学们在学习“情绪管理的本领”
课前，同学们的座位已排成了U字形，方便游戏体验，这让孩子们非常期待和雀跃。唐缨老师在课堂中，教会同学们几个简单易行的调节情绪小技巧；用看数字的小实验，帮助孩子们明白到换位思考；讲了一个生动的绘本故事，让每一个同学都聚精会神听得津津有味，然后从故事中领悟到：每一个孩子都会发光；接下来的两个游戏，让全班顿时沸腾起来。
（唐缨老师给同学上情绪管理课程）
游戏《桃花朵朵开》，让大家懂得每一个人都很重要，都值得被尊重；《抢椅子》游戏玩出了新花样，让孩子们学会表达情绪，并学会关爱和鼓励有需要的同学，感受“友爱之光能够驱走心中的阴影”。
（面对不良情绪或许只需吹个泡泡）
情绪管理公益课程，期待通过课程让青少年更好的认识情绪与压力、正确处理情绪和压力的释放、更好的管理自己的情绪等，从而更好的调整良好的心态和习惯投入到学习与生活中去，有利于学生整体身心健康的发展，从而更好的自我身心健康的管理。
充满欢声笑语的课堂转眼间就要下课了，同学们却不肯下课。这是对授课老师最大的褒奖。这是非常有意义的公益课程，希望通过日后更多的公益课程，帮助孩子们从情绪、饮食，运动，作息管理等等各方面得到有效的帮助和提升！
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“长颈鹿行动”青少年体重管理公益课程依托营养师、运动专家、心理专家等通过动静结合的教学方式，教授青少年群体从“饮食、运动、情绪、作息”四大领域进行体重管理，帮助其健康成长。
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