在女人的一生中,卵泡只会不断消耗。而卵巢,则是保证这些不可再生的卵泡们能够顺利发育成卵子,完成生育使命的关键。
某种程度上,卵泡与卵巢就像一对相依为命的姐妹,由于卵泡的不断消耗,卵巢也会随着女性年龄的增长而逐年衰退,这也直接影响到女性生育力。35岁以后,女性就要进入生育力的衰退期,想要顺利怀孕并生下健康宝宝,颇有难度。
卵巢十分重要,也是十分脆弱,除了“时间”会带走卵巢的力量,我们日常生活中的种种不良习惯也会“连累”卵巢,让它“无力”工作”,既影响到正常排卵,也让女性身体大乱套。
卵巢功能不好的表现
卵巢功能不好的女性常会出现小腹疼痛、月经失调的情况,在房事过程中也会感觉到疼痛,还可能有体毛增多、排尿异常、阴道出血等症状。如果没有及时治疗会导致疾病继续恶化,引发不孕,严重影响夫妻生活。
因此,如果有月经不正常,月经稀发,月经过少,出现了闭经,或出现潮热、心烦等症状,这往往就是卵巢早衰的征兆,要及时看医生,做卵巢功能检查。
卵巢功能检查
卵巢功能是评估生育能力的一个重要检查,它可以帮我们对自己的身体有更直观的评估,也能帮助医生快速判断出适合我们的治疗方案,让治疗少走弯路。
卵巢功能检查是指通过做内分泌激素检查、妇科超声、抗苗勒氏管激素检测等手段来评估卵巢功能状况。
妇科超声
对于无性生活的女性(如青春期多囊卵巢综合征患者),可以选择肛门超声。评估卵巢功能时,在月经周期的任何时期均可以进行阴超,但最能准确反映卵巢“库存”的是在月经来潮的第三天左右。
基础性激素
女性的性激素是呈周期性变化的,在月经的第2-5天时检测即可。而对于月经稀发或已闭经3-6个月、B超提示卵泡小于1cm者,则可直接检测。
性激素六项分别为促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、雄激素(T)、泌乳素(PRL)。能反应卵巢年龄的是前三项,其他几项则是反映女性体内其他内分泌状况。
抗苗勒氏管激素(AMH)
AMH能更灵敏准确地反映卵巢的储备功能。AMH可以在FSH、E2及B超检查尚未发生变化时就反映出开始衰退的卵巢功能,而且其检测时机比较方便,在月经周期的任何时候均可检测。
AMH的正常值范围不同医院有不同的标准。AMH数值越高,代表卵子存量越丰沛,受孕的黄金期相对较长,AMH值越低则卵巢功能越差。
35岁过后AMH值会开始急速下降,当AMH值低于1时,表示卵子库存量已严重不足,几乎难以受孕。若AMH值大于4时,则考虑有多囊卵巢综合征的倾向,促排卵时卵巢容易对药物反应过度而排出过多的卵子,造成卵巢过度刺激,反而让怀孕变得很麻烦。
如果你的AMH在正常范围,并且没有过高,那么恭喜,你可以多花点时间思考人生。而AMH低的人,真的没有时间再思考了!纵然你的实际年龄只有28岁也一样,要赶紧怀孕,要不年龄越大,怀孕几率会越低。
日常该如何保养卵巢?
卵巢脆弱又重要,不管你的卵巢功能好与不好,都请用心呵护她。
远离坏情绪
情绪不好会打乱女性的下丘脑-垂体-卵巢分泌轴,影响内分泌功能。保持好情绪并不是一句废话,它对女性守住健康来说是最简单高效的执行手段。
戒烟酒
很多人知道抽烟、喝酒对卵子质量和生育的后代有影响,同样,其对卵巢功能也有影响。
早起早睡远离熬夜
“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、月经失调等疾病的风险。
少染发,手机离卵巢远点
一些染发剂含有的某些成分可伤害卵巢功能,手机也最好离卵巢远一点。
科学减肥远离度节食
饮食要科学,不要无脑减肥节食,营养不良的代价非常大。适当运动之时请合理控制饮食。
另外,卵巢衰退是不可逆的,如果你是高龄女性,卵巢功能又不佳,那么就不是简单靠药物或是调理就能恢复好的,想要怀孕,请保持耐心。
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