李大银亚洲举重锦标赛夺冠并打破世界纪录 举重运动什么时候开始训练

 

　　5月10日下午，2023年亚洲举重锦标赛在韩国晋州展开第个六比赛日的角逐，重庆崽儿李大银在奥运级别男子89公斤级比赛中，以抓举180公斤、挺举216公斤，总成绩396公斤斩获冠军，分别获该级别抓举第一名、挺举第二名、总成绩第一名，并打破该级别抓举和总成绩世界纪录！

 

　　【举重运动什么时候开始训练】

 

　　最好从小开始训练，大概8~12岁是最适合连举重的最佳时间！

 

　　练举重换要考虑自身条件，身体较壮的较好！

 

　　还要专人训练，不要自己在家尝试，以免导致受伤！

 

　　【举重运动员手上擦的是什么粉】

 

　　举重运动员在手上擦镁粉，是为了增大摩擦力。

 

　　摩擦力是指：两个相互接触并挤压的物体，当它们发生相对运动或具有相对运动趋势时，在接触面上产生的阻碍相对运动或相对运动趋势的力。

 

　　举重的杠铃很重，如果在举重过程中发生打滑，是很容易导致运动员受伤的，因此，在举重的时候，采取措施，适当增加摩擦力是必不可少的，也是减少受伤风险的有效措施。

 

　　而擦镁粉，是增大摩擦力的主要办法之一。