【杭州一公司发文“禁止员工趴桌午睡”】bbb大手笔网—中国第一文化门户网站
吃完午饭容易犯困，
此时，
没有什么能比一个香甜的午觉，
更能抚慰“打工人”的心了，
文件一推，摆好双臂，
趴下就睡，
下午能不能专心工作，
基本就看这几十分钟的睡眠质量了。
然而最近，
一条热搜引发了网友热议。
不让趴着午觉了，
什么情况？
不是不让午睡了，
只是不让趴着。
，
前几天，
杭州一家公司发通知称，
禁止员工中午趴桌午睡，
引发网友热议。
【趴桌午睡有什么危害】
1、视力模糊
因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
2、压迫神经
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是:饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。
3、脸部变形
趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
【午睡应该怎么睡】
最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，如不方便携带，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉。睡觉时贴着护眼贴入睡，轻松缓解眼部疲劳。
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