7月19日下午，首届西藏自治区民间舞大赛（决赛）在拉萨举行。来自全区七个市地的14支参赛队伍依次登台竞技。据了解，本次西藏自治区民间舞大赛参赛队伍由七市地群艺馆选拔推送，每个参赛节目的表演人数在20人到24人之间，每个节目总体时长不超过8分钟。本次大赛的评委阵容也堪称豪华，由国家一级演员沈柠、北京舞蹈学院学术委员会主任高度、国家一级编导白芨、西藏大学艺术学院硕士生导师罗旦、西藏大学艺术学院副教授泽吉五人组成。bbb大手笔网—中国第一文化门户网站
击鼓、摆裙、踢踏、舞袖……随着比赛精彩推进，来自林芝市米林县扎绕乡甲玛村演出队的《孔雀舞》、昌都市类乌齐艺术团的《凯旋归来》、林芝市墨脱县达木珞巴民族乡达木村演出队的《珞巴刀舞》等代表性民间舞蹈，赢得了现场观众阵阵掌声。
“去掉一个最高分，去掉一个最低分，拉萨市当雄县艺术团表演的舞蹈《拉拉致富之路》最终得分9.88分。”经过激烈角逐，拉萨市当雄县艺术团带来的《拉拉致富之路》、日喀则市拉孜县艺术团带来的《踏地飞歌》，分别以9.88分、9.83分摘得“群星奖”；阿里地区普兰县艺术团带来的《扎西央恰》、山南市群艺馆带来的《欢乐牧人》，分别以9.67分、9.66分摘得“舞蹈创作奖”；昌都市江达县艺术团表演的《情系·波罗木刻》、那曲市索县艺术团表演的《金色热巴》，分别以9.48分、9.46分摘得“最佳表演奖”。
据介绍，西藏民间舞蹈起源于西藏群众的劳动生活，具有鲜明的地域和民族特点，其风格自由、活泼和通俗，舞蹈者可随意介入和表达。西藏的民间舞蹈品种繁多、枝繁叶茂，几乎每个村子都有自己的代表性舞蹈品种，热巴、谐、果卓、果谐等等，而每个品种之间内部又形成了多个支系，形成了众多和庞大的民间舞蹈种类。此次参赛的民间舞蹈都是各地民间舞蹈代表品类的集大成者，通过一定的艺术加工和改编后结合现代艺术形式的最终呈现。
作为首届西藏文化艺术节系列赛事活动之一，民间舞大赛也同步在“文化西藏”“西藏卫视＋”“西藏日报”“西藏商报”“网信西藏”等新媒体平台进行了直播，在线观看总量超15万人次。
【西藏民族舞蹈叫什么】
藏族舞蹈有很多，详情如下。
1，锅庄舞。集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。
2，踢踏舞。藏语叫堆谐，系古典宫廷舞，起源于17世纪，后传到民间，不断完善改进，它以踏步为节，注意脚下节奏变化。又分节奏较慢的降谐，节奏较快的觉谐两种。
3，热巴舞。热巴是对民间艺人的称呼，讲说，唱，舞融为一体，金铃银鼓相伴，又称铃鼓舞。
4，弦子舞。以弦子，胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。
【西藏民族舞蹈好学吗】
藏族是个信仰藏传佛教的民族，同时也是个能歌善舞的民族。在漫长民族历史孕育下的若千节日中，几乎找不到不以歌舞作为敬奉神灵和欢娱民众、借以把节日欢乐气氛推向最高潮的先例。后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。
体态风格
1.静态
头部在自然状态下，下巴略含；上身自然松弛，双臂在身体两侧自然下垂；腿部膝盖自然松弛，不僵直，双脚自然外开。
造型姿态：曲背哈腰，手臂位置随着身体幅度位置的变化而变化；腿部膝盖弯曲。
2.动态
流动姿态：手臂，上身和腿部呈现“一边顺”的流动姿态，流动时上头部随着重心变化略微摆动，手臂保持长弧线运动，胯部与重心转移一致的出胯。
步伐：由于藏族穿着长靴，所以慢板步伐较为沉稳大方，多以拖步为主。
动律风格
1、动作运动方式和内容
藏族舞蹈腿部膝盖的“屈伸”“颤”动律。屈伸要求膝盖在节奏中保持连绵不断的曲和直。“颤”则要求膝盖进行小而快，有弹性，重拍向下的颤动。
藏族的上身与腿部转移重心胯部摆动随动，上身运动有拧身、拧腰、前倾等。
藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚步动作上可概括为:
“蹭”“拖”“踏”“蹉”“点”“掖”
“踹”“刨”“踢”“吸”“撩”“扭”
等基本步伐。
藏族舞蹈的手臂运动可概括成:
“拉”“悠”“甩”“绕”“推””升““扬”等变化。
虽然藏族舞蹈有不同的分类，但是体态、动律上有着共通性，在运动规律上有比如“三步一变”“后撤前踏”等共同规律。
2、动作运动质感
藏族舞蹈慢版动作要求步伐沉稳，胯部随着重心转移自然的上下摆动，头部随重心转移呈长弧线左右摆动，上身柔软随动，手臂较松弛附随而动，整体呈现自如悠然的状态；快板动作主要要求步伐轻快，膝盖颤动平稳，松弛。
