【河北任丘武师传播阴阳八盘掌】999大手笔网—中国第一文化门户网站
中新网沧州7月20日电(王天译曹志丽)“头顶天，脚踏地，垂肘塌肩，十指空中悬，指尖对眉间，含胸缩背，舌顶上牙膛，吸满吐尽，呼吸自然……”20日上午，在河北省任丘市长丰镇西郝村，阴阳八盘掌传人张军良正带领孩子们练习基本动作。999大手笔网—中国第一文化门户网站
阴阳八盘掌是河北省省级非物质文化遗产。张军良说，该掌法起始于明末清初，是根据阴阳八卦所含五行生克制化之理，总结实战经验而集成的一套内外兼修的内家拳法。
今年50岁的张军良生于西郝村，这里是阴阳八盘掌的重要传承地之一，习练人数较多。张军良自幼受到当地习武之风影响，酷爱武术，12岁拜少林拳刘文远老师学少林拳，后又随其叔父、阴阳八盘掌传人张俊堂学习，成为阴阳八盘掌新一代传人。
【阴阳八盘掌创始人是谁】
阴阳八盘掌，在清代也称"阴阳八卦掌"，相传为江南人董梦麟所创。阴阳八盘掌法根据八卦之理生八式，内有根基八手，还有根基八腿。此拳强调"八盘"指人体的八个部位，并有标记门户的"四尺二寸八盘刀"器械，故又称此拳为"阴阳八盘掌"。清亡后，此拳有较大演变。它在我国的武术史上，即在所谓"内家"拳技的发展上，是具有新的里程意义的。
【阴阳八盘掌好学吗】
阴阳八盘掌是以阴阳五行八卦理论为基础，以内修炼气健身，外修炼形技击为主，先天辅后天，后天返先天，成为无极之体。即可以通过身心修炼达到天人合一的境界。阴阳八盘掌讲究周身一八卦，阴阳两条劲。
