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成都博大医院正规吗 高科技 精确治疗

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发布时间:2020-04-17 08:30:01

 相信大家常会提出一个问题,为什么有的人只能活到50多岁,而有的人90多岁了还很健康?nnn大手笔网—中国第一文化门户网站

 
究竟是什么因素在影响着人类寿命的长短?
 
是饮食、心理状态、还是生活习惯呢?
 
答案是:都有,这些因素都是影响寿命长短的重要因素。
 
除了这些因素以外,还有其他影响寿命长短的因素。
 
遗传因素
 
父母长寿的话,孩子一般也会长寿。
 
研究者斯莱格布姆说:“长寿有很大部分还是与基因和遗传有关。”
 
根据他们的研究报告显示,长寿家庭的成员与一般人的生理机能有些许不同,他们的抵抗力更强,智力下降的几率和得癌症和其他疾病的概率更小。
 
另一项研究表明,长寿老人的父辈一般会比同时代的人长寿8-10年,基因对长寿的影响甚至达到了65%,所以大部分的长寿都是由遗传基因决定的。
 
避开外部因素,良好的生活习惯和健康的作息方式也是影响寿命长短的重要因素。
 
如此看来,基因是影响寿命长短最重要因素。
 
社会融合
 
发展心理学家以及认知心理学家们都对这个问题进行了大量的研究。
 
相关研究表明,除了生活习惯、饮食这些因素以外,“社会融合”是影响寿命长短的最大因素。
 
社会融合是什么呢?通俗来讲就是,是否经常和别人交流。
 
不仅仅是熟悉的人,也许是隔壁的邻居、来修电器的修理工、送货的快递员、辛苦扫地的清洁员阿姨,你会不会和他们顺便聊上几句呢?
 
科学研究表明,那些能活到90岁甚至更长寿的人都有很强的社会融合能力,爱和人交流沟通。
 
仔细分析,社会融合能力强的人确实更长寿健康,而那些寿命比较短的人,都不太愿意与人沟通,内心比较封闭,长期下去确实会有损心理健康和身体健康。
 
好的社交关系能大大的减轻衰老所带来的痛苦。
 
调查显示,那些健康的老人在他们身体出现各种毛病的时候,能乐观的对待,并不会因身体上的毛病而悲观。
 
乐观的生活态度
 
在调查中显示,那些生活乐观的人,不仅长寿,而且很衰老也缓慢,他们总是乐观向上,每天都是笑口常开的。那些英年早逝的人,往往思虑过多,对生活的态度过于悲观。
 
社会心理学研究发现,因为人脑更擅长处理负面的信息,所以随个体的年龄增长,这种悲观的思维模式也在不断被强化。
 
这表明,一个成年人的大脑如果已经养成了这种悲观模式,解决问题时就倾向悲观的思考方式,悲观的思考方式直接影响人的行为。
 
可以这么说,心态决定了你生命的质量。
 
孝顺父母的人更长寿
 
根据社会科学研究,孝顺父母的人更加长寿。
 
彭山县是中国出了名的长寿乡,乡里虽然人不多,却拥有45名百岁老人。
 
根据相关学者的研究,彭山县能拥有这么多百岁老人的“秘诀”就在于,这个村的主流观念是孝顺,他们有更多的同理心,生活节奏较慢让他们有更强的幸福体验感。
 
看来孝顺父母不仅仅是个美德,还是一个“养生”行为。
 
如上所说,积极乐观的心态会带来什么好处呢?
 
第一,积极乐观的心态使人们感受幸福的能力更强,遇到生活中的挫折时,他们能积极面对,哪怕是很大的挑战,他们都能鼓足勇气,迎面而上,明显这种心态的人做事更有魄力。
 
第二,积极的性格会帮助他们建立良好的社交关系,人脉广阔的他们,视野也广阔。在社交场合上,他们往往是积极的主导者,掌握着更多主动权。
 
心态积极的人更加长寿。
 
严幼韵的自传里提到,健康长寿的秘诀是保持积极乐观的心态,生活永远向前看,她享年112岁。
 
而消极悲观的心态就在死循环中不断的剥夺着幸福感。
 
哪些生活习惯会使人长寿?
 
长期运动,有利于提高身体素质
 
良好的饮食习惯,有利于身体健康
 
稳定的情绪和良好的睡眠,有利于内分泌稳定和内脏排毒
 
长寿是人们所追求的,这是生命的长度,也许生命厚度增加的同时,生命的长度也会增加。
 
每个人都想要健康长寿,但热销的保健品远远不如好的生活习惯,好的心态来的实在。