李金玲专家从事小儿神经系统疾病的康复工作近20年。任广东省医学会社区康复学分会委员、广东省儿童康复专业委员会委员、广东省医学会物理医学与康复分会中西医结合学组委员、中国针灸学会广东分会会员等职务。曾获广东省科技三等奖1项，广州市科技奖三等奖2项。技术制胜，核心在人才。用科技和人才打造专注儿童健康的天使，也是广州天使儿童医院人才队伍建设的基本理念。我们希望广东地区的孩子在家门口就可以享受到最优质的治疗，保证他们的身心健康发展。为此，我们将不断努力，为儿童健康成长保驾护航。
多年以来,关于孩子的午睡问题，一直都让家长比较头疼.不知道对于孩子来说,午睡究竟是好是坏，但大多数的家长都希望自己的孩子能够有一段时间用来午睡。他们认为，坚持午睡是可以促进孩子长高的。
一项实验证明，午睡与不午睡的孩子差距甚远
在美国有一所学校展开了一项关于调查孩子记忆力的测试，他们找来了许多3~6岁的孩子，并对他们进行了长达两个小时的系统训练，使孩子在这段时间内有记住指定书本上的内容。两个小时之后进行检测，大部分的孩子能够记住75%以上的内容。
之后，做实验的人让这些孩子分成了两组，一组利用午睡的时间外出玩耍，另外一组则是在室内进行午休。等午休结束之后，两组孩子再次接受同样的测试，背诵午睡之前所记住的内容。
可这时却发现，午睡过的孩子仍然能够记住那些内容，可是在中午玩耍的孩子，记住的内容就已经很少了。
根据类似的实验进行了三组，可发现每一组的实验结果都是一样的。因此这所大学的人认为，午睡能够有助于提升孩子的记忆力，所以对于孩子来讲，适当性的午睡是一件好事。
家长之所以想让孩子午睡，不仅是希望孩子能够利用午睡的时间提升身高，也是希望孩子能够集中精力完成下午的任务，更是觉得孩子午睡的这段时间，家长是非常放松的。其实对于孩子来说，坚持午睡的好处有很多，其中包括以下这几点。
第一，孩子坚持午睡可以提高他们的智商
大部分家长觉得孩子的智商在出生的时候就已经决定了，而且从医学的角度来看，母亲的智商高低将直接决定于孩子的智商如何。
其实，孩子的智商并不是完全不变的，通过孩子后天的生活习惯，也会改变他们原有的智商。
因此，孩子坚持午睡可以让他们变得更加聪明，因为有规律的午睡，可以让大脑在孩子休息的那段时间放松，并且促进孩子增长智力水平。
第二，让孩子有更多的精力去做下午的事情
大部分孩子在三岁左右的时候就已经拥有了午睡的习惯，那是因为他们在幼儿园中是有固定午睡的。坚持午睡可以让孩子有更多的精力去完成幼儿园里的活动。
此外在家中孩子坚持午睡，也可以让他们能更好的集中精力，去做好下午应该完成的事情。所以，尽可能的让孩子有一段时间午睡，但对他们而言只有好处没有坏处。
第三，可以让孩子拥有较好的记忆力
如果孩子每天中午都有固定时间用来午睡的话，在这段时间内孩子的大脑是处于休息的状态，也不会让人感到过于疲惫，更有助于回忆之前所学习的内容。所以，坚持午睡的孩子记忆力往往都是很好的。
到现在为止，还有一些家长没有意识到午睡对于孩子来说有多么重要，认为是否午睡，孩子自己决定即可。其实从对孩子好的这一方面出发，让孩子拥有固定的时间午睡，能够强健他们的身体，并且增强机体抵抗力，反而是没有午睡习惯的孩子，因为作息不规律，可能会出现经常生病的情况。
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