抑郁症,在当前越发的常见,出现抑郁症的人不断增多,在一些新闻上,也报道了一些人出现抑郁,随后选择自杀。更有甚者,会把家人杀死,自己随后自杀。
一些明星因出现抑郁症,选择死亡的花边新闻我们也看了很多。
作为心理方面的病症,抑郁症患者不断增多。对于抑郁症,很多人可能会说抑郁症不去治疗,熬过一段时间就能变好。是不是这样呢?一起来了解下。
抑郁症不治疗,熬过一段时间就变好?
在临床上,确实也有一些人出现了抑郁症,不去治疗,熬过一段时间,确实也变好了,但这种比例相对来说比较少,但依然是存在的。
但是,更多的时候,一些人出现了抑郁症,最终选择了自杀。可见熬过一段时间,并不是最好的方式。
所以,很多医生也会建议大家,出现了抑郁症,千万不要有侥幸的心理,早点治疗还是比较好的。因为治疗不及时,带来的危害是很大的。
抑郁症可能带来哪些危害呢?
抑郁症带来的影响非常大,最严重的就是自杀。其中一种更加严重、可怕的分类,叫做:扩大性自杀。患上抑郁症的人,可能认为自己死后,家人、小孩没有人照顾,先把家人杀死,随后自己再寻求一死,这样的抑郁症自杀是更加危险的,属于最重的危害了。
患上抑郁症就轻一点的危害来说,可能会影响到人们的认知功能,会有注意力不集中、记忆力下降,做事没有积极性,做事效率下降等,还有一些病人,可能有比较混乱的精神症状,出现比较严重的幻觉、妄想、疑心较重等。
还有一些人会变得更加孤僻、被动,不愿意与人交往、交谈,生活上不思进取,比较慵懒等。将会导致人们无法坚持工作,无法维持一段感情等。
可见,抑郁症的危害还是非常大的,一定要提高警惕,科学的面临抑郁症,及时的进行处理,或许是更好的方式。
抑郁症的危害非常大,合理的预防、缓解显得尤为重要,那么需要做什么呢?
首先,对于抑郁症加重的人来说,可能会面临心情低落的情况,每天愁眉不展,做什么事情都感觉到失去了兴趣,这个时候,最好转移注意力,培养一些兴趣爱好是很有必要的。例如看电影、听音乐可以比较好的缓解。
其次,适当的坚持体育锻炼是不可少的事情,在运动中,能比较好的消除抑郁症,通过运动还能够分解身体注意力,对克服孤独感也是很有帮助的。
然后,适当的晒晒太阳是有助于健康的,在晒太阳的时候,能吸收其中的电磁波,这种物质犹如一种天然的兴奋剂,在阳光照射到脸上时,将会比较好的让心中的抑郁飘散开去。
最后,适当的通过饮食调节,也能比较好的缓解抑郁症。例如,吃点富含维生素的食物,能够比较好的让人忘记抑郁,让心情变得更加的愉悦。
抑郁症不治疗,熬过一段时间就变好,这是不切实际的。抑郁症患者一定要特别的重视,早点治疗保健,或许是最好的方式;拖着不治疗,很有可能会导致抑郁症不断加重,带来的不适之感更加强烈,所以千万不要有侥幸心理。
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