痔疮对于每个人来说都不陌生，它的出现给人们的生活带来了不便，如不及时治疗会产生肛门失禁、妇科疾病、贫血、植物神经紊乱等一系列病变的可能。《外科启玄》云：夫痔者滞也，盖男女皆有之。富贵者因于酒色，贫贱者劳碌饥饱，僧道者食饱而久坐，经云因而饱食筋脉横解肠癖为痔。这更体现了痔疮的常见性和多发性，那么有痔疮怎么办呢？
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太医养生宝典中提出有病需要“三分治七分养”，所以在治疗痔疮的同时，也要多注意饮食和生活习惯等。
1、饮食改善。增加高纤维食物,食不厌粗,改变以前经常食用精细食物的习惯,粗粮可以帮助肠道蠕动,促进消化,对于痔疮患者非常有利。
2、运动调养法。适当的肛部运动可以帮助肛部静脉血液流畅,有利于预防痔疮和防止痔疮恶化。具体做法:全身放松,臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。
3、保持肛门周围清洁，常做提肛运动。
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