《抗衰老漫谈》——跃莱人自己的健康之书，围绕人类健康抗衰老主题，精心呈现抗衰老秘籍、健康问题预防及康复、抗衰老营养宝库等，帮助伙伴们积极应对衰老，给予合理解决方案。
希望每一位伙伴都能在这里找到最适合自己的抗衰老方案，因为，我们的共同目标是——点燃生日蛋糕上的第120根蜡烛！
抗衰老秘籍篇
身体，永远是伙伴们成就事业的“革命本钱”。
拥有一个好的身体，才能创造出更加成功的事业价值。
第一招：规律生活
伙伴们跑市场，难免需要应酬，抽烟喝酒更是成了家常便饭。
要想活得长长久久，戒烟限酒是免不了的。
吸烟致癌，这个大家肯定都有听说过。戒烟至少可以避免90%以上的肺癌、心脏病、中风、冠心病等疾病的发生，而过量饮酒则会造成肝硬化、高血压、肿瘤、脂肪肝等。
少抽烟，少喝酒，才能和健康长寿做朋友！
睡不好，头昏脑胀，免疫力下降，内分泌失调，人就看着显老。
伙伴们做健康事业，睡饱睡好才有精力为顾客提供优质服务。
每天至少保证7—8小时睡眠时间，是健康长寿不能缺少的重要一环。
第二招：适量运动
生命在于运动，运动是健康之本。
这并不是要求伙伴们人人都要抽出时间去健身房做锻炼，做事业这么忙，谁还有这闲工夫？
平时就算是多在专卖店附近散散步，走一走，活动活动筋骨，舒展舒展身体，就能有效消除疲劳，远离肥胖，健康长寿。
第三招：饮食营养
不管平时做事业有多忙，伙伴们也要记得按时吃饭，多多补充营养维生素。
水果和粗粮可以多吃一些，注意饮食合理搭配，尤其像胶原蛋白、多肽、鱼油、角鲨烯之类的，可以多补充一些。
第四招：心理平衡
伙伴们在市场上做事业，难免会受到委屈，产生不开心甚至是悲观的情绪。
有情绪没关系，重要的是如何正确看待并解决这些情绪。
可以多和其他的伙伴倾诉交流，学着享受生活，读好书，听好歌，知足常乐，修身养心，才能真正让身体更健康、寿命更长久。
抗衰老，不应该等到真老了才开始
而应该让它贯穿于我们整个生命之中！
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