普通的大众都有一个共识,生病以后,就要吃十分有营养的东西才可以。但是大部分人都会忽略一点就是,提前预防,比生病以后再进行治疗要好得多,特别是肠胃疾病。通常情况下,如果肠胃发生病变,饮食再怎么精细,也是徒劳,因为肠道不能将营养好好吸收。为此,重庆丰益肛肠医院专家表示,想要能够有效的吸收食物中的营养,就必须先养好肠胃。
重庆丰益肛肠医院专家说到:肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务,同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态,肠道仍在运动,除参与消化吸收食物外,还参与许多重要器官功能的调节。
由于现在的生活压力过大,无论在饮食方面及其的不规律,再加上情绪波动较大,这些都给肠胃增加了一定的负担,造成肠胃不健康的状态。由此可见,肠道健康对于我们身体而言,有着举足轻重的作用。所以,调整日常的饮食习惯以及情绪都可以帮助改善肠道菌群。那么,我们要如何判断自己的肠道是否处于健康状态呢?重庆丰益肛肠医院专家表示:
1、便秘:对于便秘,也就是隔了很多天,好不容易有便意,但是蹲了很久都是很难排出,并且十分干硬,这就是便秘没错了。重庆丰益肛肠医院专家说到;便秘是由于摄食过少或缺乏纤维素及水分不足、肠平滑肌张力减低、蠕动减弱,使肠内容物运动受阻、滞留、不能排出体外。此外神经肌肉病变引起与排便有关的盆底肌肉群功能不协调也可以造成便秘。
2、腹泻:腹泻,我们都耳熟能详,如果平时排便过于顺畅,就会出现腹泻等疾病。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或结肠的吸收容量减少,就会导致粪便中水分排出量增加,便产生腹泻。
3、大便恶臭:重庆丰益肛肠医院专家说道:如果肠道健康的话,大便的味道是应该呈偏酸气味,如果大便呈恶臭的气味,说明肠道里的毒素聚集过多,导致大便恶臭,这也在提示我们肠道已经不健康了。不仅如此,虽然放屁是一个很尴尬的现象,但是如果发现屁味也是这种恶臭的,那么就不能忽视肠道的保护了,说明肠道里细菌过多引起腐败,才会出现这样的恶臭味。
除了上述的几种情况可以判断出自己肠胃的健康状态外,还有口臭、肤质变差等表现都会反映出肠道不健康。重庆丰益肛肠医院专家讲解到,我们的肠道其实不仅是消化器官,更是人体最大的免疫系统。因此,建议现在的年轻人,不管你工作多辛苦劳累,都一定要重视肠道的健康。当身体出现了异样的情况时,一定要及时到专业正规的医院进行检查和治疗,避免病情的恶化。因为只有养好肠胃,才能通过饮食来进行身体的调节。
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