在试管婴儿中卵子质量是成功的关键因素之一，但这个在平常生活中，或者正常生育的人群中，不一定会注意这个问题，直到她们在寻求生育治疗的时候，才会想到卵子质量差也可能导致不孕。RFG皇家生殖遗传医院试管专家提示，卵子质量差主要是由卵巢储备减少引起的，并且是导致不孕症的常见原因之一，特别是对于35岁以上的女性。
卵子的质量很重要，因为它决定了胚胎的质量。不良的卵子质量与胚胎中的染色体异常密切相关，也称为非整倍性。在某些情况下，非整倍性可能导致出生缺陷，但更多时候会导致早期流产，通常是在一个女性甚至不知道自己已经怀孕的早期阶段。
在试管婴儿中，卵子质量问题可能意味着所产生的胚胎不会植入，或者卵子完全不能受精。无论您是想自己怀孕还是准备开始泰国试管婴儿治疗，您如何确保您的卵子尽可能健康?
虽然目前还没有临床被证明的方法可以提高卵子质量，但研究人员一直在探索生活方式是如何对生殖健康产生重大影响。关于什么类型的饮食或运动适合帮助卵子质量尚未得出任何确凿的结论，但自我保健将大大有助于确保您的身体发挥自己的健康潜力。不仅仅是卵子。你应该自己感觉健康，这样你就可以准备好怀孕了。
RFG皇家生殖遗传医院试管专家表示，当你准备接受试管婴儿治疗时，应该注意提高卵子质量，比如吃含有丰富蛋白质的均衡健康饮食，避免食用含有高毒素的食物，减少尼古丁，酒精和咖啡因，让自己有时间进行定期，温和的运动。
当你正在准备开始泰国试管婴儿时，简单的让你放松可能很难，但在任何地方减轻压力实际上都会带来健康益处。压力会引发体内的生理反应，从而导致卵子的环境不太理想。不要想着避免所有压力：这是不可能的，强调压力是一个恶性循环。但是，当它出现时，请给自己处理它的工具。冥想，放松技巧以及朋友，家人和专业人士的支持可以帮助您渡过难关。
每个女人都是独一无二的。在极少数情况下，有些女性在20多岁开始经历卵巢早衰，而另外一方面，一个特别健康的女性在她40岁出头之前可能不会出现任何明显的卵子质量下降。这些都可能因人而异，如果你的卵巢储备功能已经出现问题，更应尽早进行治疗，避免情况恶化到无法换回的底部。
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