如今,90后都是晚婚了,
加上“单独”二胎政策的出台,
不管是未育的夫妻,
还是已育的夫妻,
年后都纷纷着手计划怀孕生子,
但怀孕前您都做好充分准备了吗?
您又是否知道该做哪些孕期准备呢?
妻子的浪漫旅行
年假快结束啦,很多朋友都开始重新踏上工作岗位,开始一年的忙碌。很多备孕的夫妇在这个年假中也少不了亲朋好友的轮番轰炸吧,当然,不管亲戚朋友们怎么催促,都不要给自己太大的压力,而年假已经来到了尾声,也是时候收收心,好好准备备孕了!
节后备孕注意事项
适度减肥
春节期间各种胡吃海喝,体重噌噌上窜,而肥胖是备孕的不利因素,因此节后备孕夫妇是时候动起来了,管住嘴、迈开腿,让自己的体重恢复到标准范围再开始备孕,可以事半功倍哦。
妻子的浪漫旅行
调整饮食
春节期间少不了大鱼大肉,喝酒应酬,在节后一定要调整自己的饮食结构,注意高蛋白低脂肪,补充维生素、叶酸,远离烟酒,口味可以稍微清淡一点。
调整作息
春节期间熬夜看电视、打麻将是很多人的日常,春节期间狂欢一下也就罢了,节后可不能再过这样的生活了,要做到规律作息不熬夜,远离烟酒,玩手机和看电视也要注意时间,不可坐在沙发上一动不动,要适当的站起来走动走动。
调适心情
很多上班族节后第一天上班都有些昏头涨脑的,甚至上班几天了都不在状态,因此备孕夫妇要在节后调整自己的状态,从心理上让自己放松下来,轻轻松松的备孕更易成功。
爸爸回来了
备孕常规检查
①常规必检项目:血常规、尿液分析。
②生殖系统检查:通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染;宫颈防癌刮片(TCT);hpv高危型检测。
③梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查;肝功能及乙肝六项检测,优生四项检查(TORCH)( 风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)。
④ 遗传性疾病检查。
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