为什么上班族容易得胃炎
精神压力大在平时上班族的精神压力是比较大的,长期面对高负荷的工作会导致心理压力过大,经常出去进行紧张和抑郁和烦躁不安等负面情绪,这样就会影响大脑皮质功能,会出现皮质功能失调,进一步导致胃壁血管出现痉挛性收缩,久而久之就会诱发胃炎。
大量吸烟喝酒香烟中含有多种有毒物质和致癌物质,特别是香烟中的尼古丁,对人体造成的危害是非常大的,如果经常大量的吸烟会导致幽门括约肌出现松弛,会导致十二指肠液出现反流的现象,甚至还会导致胃部血管出现剧烈收缩,久而久之就会破坏胃黏膜屏障,最后就会导致慢性病变而引发胃炎。
经常大量喝酒也是会伤害到肠胃功能的,因为酒精的刺激相当强,特别是高度酒,会导致胃肠粘膜受到严重损伤。
细菌病毒感染
因为上班族平时工作是比较忙的,如果口腔和咽喉等部位本身就会有炎症,不及时治疗就会导致细菌病毒通过食物而被吞入到肠胃内,那么就会在肠胃内进一步繁殖,时间久了也会诱发慢性胃炎。
还有的上班族由于在平时饮食不规律,经常暴饮暴食,或者饱一顿和饥一顿,在平时经常吃辛辣刺激性的食物和烧烤以及油炸食品,就容易患急性胃炎,患了急性胃炎之后,不及时治疗就会导致胃粘膜病变,最后就会逐步演化成慢性胃炎。
吃那些食物可以缓解胃炎
上班族得了胃炎,在平时可以适当的喝一些酸奶,酸奶含有丰富的蛋白质,进入到肠胃当中,可以起到保护肠胃的作用,在喝酸奶的同时还可以配合点心或者馒头以及面包等食物。
上班族得了胃炎,还可以喝小米粥,适当的喝一些粥类食物能够两位复位,而且小米粥的营养呀,相当丰富,特别适合胃炎病人食用。
得了胃炎并不代表不可以吃荤的食物,在平时可以吃鱼肉和鸡肉,还有诸多这些食物都含有丰富的优质蛋白,蛋白质可以起到中和胃酸的作用,所以慢性胃炎病人在平时可以吃这些肉类食物。
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