长沙长峰医院精神科专家指出,抑郁症患者一般表现的都是非常消极,没有精神的状态,他们往往总是心情不好,脸上也总是没有笑容,总是一副生无可恋的样子,但是事实上还有一类人,他们平时总是笑嘻嘻的,总是把快乐带给大家,在大家的眼中,他们是大家的开心果,但又有谁知道,其实这类人的心理却总是悲观、失望的,譬如卓别林等喜剧演员,但他们很好的把自己的心事隐藏,将快乐留给别人。其实这也是抑郁症的一种,称之为“微笑抑郁症”,这种抑郁症的主要表现就是患者将微笑、快乐留给他人,将悲观、哀伤留给自己,这种的情况比一般显而易见的抑郁症更难治疗,因为患者往往难以被发现,很多患者是在自杀之后才被人知道,人们才知道原来那个平时给大家带来快乐的人竟然也得了抑郁症,这些不得不说都是很让人揪心的。
长沙长峰医院:找对方法就能预防微笑抑郁症
专家告诉大家,虽然微笑抑郁症的危害性确实很大,但是其实只要大家找对方法就能很好的做好微笑抑郁症的预防工作,及时有效的将其阻挡住,不让微笑抑郁症侵入到我们的身上,具体的做法张教授给出现以下的几个方法:
1、扯下微笑“伪面具”,不要把微笑看作是解决一切问题的法宝,调整待人接物的思维方式,以真实诚挚的心态处世,认识到真实才是最有生命力的。
2.不要让不良情绪转化,及时调节和宣泄不良情绪,在哪儿结下的心结,就想办法在哪儿解开。
3、通过饮食缓解不适,如有焦躁、心悸、失眠等情况出现,可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物,减少肉类的摄取,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料,少食辛辣燥热之物。
4、学点自我安慰和放松的技巧,譬如练习瑜伽和太极拳、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等。
5、建立心理支持系统,在郁闷难以排解的时候,寻求心理帮助,多与朋友谈心释放压力。心理压力过大时,寻求医生疏导。
治疗抑郁症要到正规医院,长沙长峰医院受到大家推荐
抑郁症的危害性很大,因此,一旦发现抑郁症症状一定要及时到正规医院进行检查和治疗,长沙长峰医院是中南大学湘雅二医院医疗协作单位,省市区二级医疗保险定点单位,城镇医保、新农合定点单位、上市公司职工医院,百姓放心医院,是一所集医疗、科研、预防、康复及急救等一体的新型现代化特色医院。
长沙长峰医院“以人为本,尊重生命”,始终秉承“专业、专病、专治”的原则,不断地寻求诊疗技术的创新,以中西医结合修复脑神经递质功能的核心治疗技术——“N+1-脑神经多维平衡再生体系”,N+1-脑神经多维平衡再生体系以“预防-诊治-康复-防复发”为特色,真正帮助患者身体机能和社会功能全面康复,恢复健康,包括脑功能检测、高端物理治疗、立体定向植入治疗、心理辅导及中医熏蒸治疗等7大诊疗方法,可有效治疗失眠、抑郁、头痛以及精神障碍等各种精神心理疾病,其临床康复率创新高,迄今为止,该体系康复的患者已经遍布华南。获得国内外业界人士以及患者们的一致肯定。
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