怀孕期间，孕妈妈最担心的问题莫过于胎儿的健康和安全，现实中很多的孕妈都遇到过胎停育。并且近年来有上升的趋势，遇到这种情况会对孕妈产生极大的心理打击，有的孕妈甚至会因为伤心产生抑郁，所以必须要及时预防。
那么，到底什么是胎停育呢？
南昌华山医院医生表示，胎停育是指胚胎发育到一个阶段，发生了死亡而停止继续发育的现象。如果，在最初的阶段，受精卵出现发育异常而自动终止了发育称之为“胚胎停育”，胚胎停育是自然流产前的阶段，胚胎停育后如果被母体自我保护性的排出体外称之为自然流产，如果排出失败而残留在宫腔内称之为稽留流产。
造成胎停育的原因有哪些？
１、孕妈的子宫环境
孕妈妈的子宫是孕育胚胎的唯一住所，子宫环境的好不好将直接影响胚胎的发育。如果孕妈在怀孕之前就要子宫肌瘤、子宫内膜过薄或者过厚、宫腔粘连、先天性宫颈口松弛等子宫内环境不好的情况，怀孕后很可能就会导致胚胎停止发育。所以建议孕妈在备孕的之前一定要去医院检查一下自己的身体状况，在身体状况好的情况下怀孕，才更有利于胚胎的生长发育。
２、内分泌失调
如果孕妈在怀孕期间，自己的身体内分泌发生紊乱，导致孕激素和雌激素的降低，黄体功能不足等，都有可能导致胚胎停止发育。建议孕妈在孕期要合理饮食，养成良好的生活习惯，这样自身的内分泌正常，胚胎才能更好的发育。
３、环境因素
如果孕妈妈在孕前或者孕后大量的接触了Ｘ射线、微波、噪音、超声、高温等物理因素，或者接触了铝、铅、汞、锌这样的重金，都有可能导致胚胎停止发育。所以孕期孕妈的生活、工作环境都很重要，如果孕妈所在的环境中存在这些不良因素，建议立即远离。
４、染色体异常
染色体异常是导致胚胎停止发育的重要因素，如果真的是因为夫妻二人有一方染色体有问题，导致胚胎最终会停育，建议夫妻二人最好先进行相关的检查。
５、不良的生活习惯
研究表明，孕期孕妈抽烟酗酒对胎儿的发育存在很大的危害，女性抽烟酗酒会直接影响女性内分泌及生殖系统功能，孕妈妈抽烟酗酒则会导致胎儿畸形的发生。
以上就是容易造成胚胎停育的５大原因。那么，孕妈们要怎么做，才能避免出现胚胎停育呢？
１、孕前检查要做好。并且夫妻二人都要检查，看看两个人的身体是否满足孕育胎儿的条件。
２、戒除有害物质。不管是准妈妈还是准爸爸在受孕的前几个月都要远离有害物质，比如：如果从事相关装修行业的工作，在受孕前几个月，可以调换到其他部门。对于家庭居室刚装修过的，建议不要太早搬进去，在检测合格之后才能入住；饮食上要选择干净无污染的食物。
３、避免接触放射性光线。备孕期间和怀孕期间孕妈都要远离Ｘ光线的检查，并且要远离各种电磁辐射，在孕期最好穿上防辐射服。
４、不要在备孕期间或怀孕期间乱吃药。有些药物的成分是会影响胚胎的正常发育的，如果孕妈在孕期生病一定要及时就医，不要再加私自用药，以免给胎儿带来伤害。
５、戒烟戒酒。夫妻双方在生育前一段时间内以及怀孕期间，应该戒烟戒酒，这样才能避免烟酒对腹内胎儿造成影响。
６、避免感染病毒。孕妈妈在怀孕期间最好不要去人多的公共场所，以免感染病毒。并且要合理饮食，保持营养均衡，适当的运动增强体质，而且要保证充足的睡眠，这样身体各个器官可以得到好的休养，身体的免疫力也会增强。
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