一些公司考虑到员工坐一整天很不舒服，选用了座垫柔软的办公椅，以尽量减轻员工的疲劳。许多上班族回家后也常累得一屁股坐在柔软的沙发上，久久不愿起身。然而，一时的舒服却可能导致痔疮形成。乌鲁木齐远大肛肠医院专家介绍，长时间坐在软垫椅子上更易诱发痔疮、加重病情。
乌鲁木齐远大肛肠医院专家指出：长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液瘀积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的座椅也有这样的效果。
乌鲁木齐远大肛肠医院专家对于久坐一族的几点建议：
1、多坐硬板凳：当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。
2、不要坐椅子边缘：椅子边缘于臀部接触面积小，压力变大，对肛管直肠血运影响较大，同时身体在逐渐移动到座椅边缘的时候，背部的肌肉和韧带在靠近电脑屏幕的过程中会受到不良的作用力。
3、将你的显示器摆正：电脑的显示器不能安装得过高或过低，显示器的起点线必须与眼睛保持在同一水平面上。而如果显示器偏左，就会使颈部左边的肌肉紧绷，右边的肌肉伸展，这种失衡会导致头部右偏。电脑显示器、键盘与人体的中线最好能够在同一条直线上。
4、双腿不要久坐不动：很容易影响下肢的血液循环，甚至会引起静脉血栓的发生。得过血栓外痔的朋友可能深有体会，屁股真的痛的无法忍受。在理想的情况下，久坐一族在座椅上要尽量让自己的双腿释放吧。
5、抓住每分每秒运动：在端坐的时候，提提肛门，让它做个小运动;如有小片刻，一定抬起你的屁屁，围着椅子周围多溜达溜达，也可以借助椅子作一些伸展运动;如果有长时间休息，可以做做体操，提踢毽子。
最后，乌鲁木齐远大肛肠医院专家还强调了一点，为了预防痔疮了发生，饮食上应该多吃些新鲜蔬菜水果和一些粗粮，多饮水，这些都可以帮助预防痔疮的发生哦。
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