好的睡眠质量应该是可以睡到自然醒,不会做噩梦,睡眠过程中不会出现中断。面对竞争力如此激烈的社会,越来越多的人出现不同程度的失眠,家庭、工作、生活、爱情总有一种会成为诱因。刘励(化名)也不例外,他从入睡困难发展到彻夜难眠仅仅短短1个月。
刘励,28岁,是一家地产公司的销售经理,每天都周旋于客户之间,不过近几年的楼盘生意并不好做,老板给的压力又大,他也只好加班加点努力去完成目标。他觉得自己越来越不对劲,记忆力下降,忘事严重,容易发脾气,失去了对工作的热情。他一直觉得是别人的错,环境不好,工作压力大的原因,开始不停地换工作。
没想到换了工作后,开始出现失眠,经常难以入睡,必须要熬到凌晨两三点,睡着后特别容易惊醒,一个月后,他开始整夜整夜的睡不着,这才开始重视自己的问题,开始寻找解决的方法,饮食调理,找老中医开药方进行调理,就这样治疗了半个月,效果并不显著,他开始出现自残的想法。弟弟看他精神状态如此之差,也十分的着急,为他四处寻找正规的医院。
过来昆明安定医院,是通过他兄弟的帮助。他兄弟在咨询的时候说:“刘励失眠很严重,之前从事的工作压力大,经常彻夜难眠,脾气也变得很古怪,近段时间竟然出现自残的想法。”从他兄弟的口中可以得知刘励有很严重的失眠,而且并发了抑郁症。
刘励迫切的想解决失眠的问题,他认为只要可以睡好,其它的病就可以消失。通过与医生的交谈,他清楚的了解到了自己的病情,并表示愿意遵医嘱,昆明安定医院在治疗失眠抑郁症这一方面是比较权威的,在治疗上讲究先精确诊断,再根据病情的严重程度进行系统规范化治疗,到今天为止已经帮助了很多患者解决了失眠抑郁这个难题。
通过昆明安定医院医护人员的不懈努力,刘励的睡眠质量得到了改善,晚上可以睡六个小时,情绪逐渐平稳,自残的想法也消失了。他终于能安稳的睡上一个好觉了,也算是完成了自己的一个心愿。经历这次顽固性失眠,他开始学会养生,也明白了预防的重要性。
昆明安定医院医生告诉大家:平时养成良好的生活习惯是非常重要的,早睡早起,多锻炼,拒绝垃圾食品可以让你拥有一个好身体,不要等到疾病缠身才开始后悔,治病求医应该要选择正规专业的医院,才能少走冤枉路。
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