我们都知道,蛋蛋怕热,适宜温度是34℃,比人正常体温还低。
但你知道吗,傲娇的前列腺君偏偏怕冷,一到冬季,男性就更加容易爆发前列腺疾病,给男性健康带来极大的困扰。
那么,冷空气一波波来袭,男性在前列腺保养方面应该注意什么呢?
来看看东莞东方泌尿专科医院泌尿科怎么说的吧!
1、每天饮水2升以上
天气变冷之后,很多人饮水量会减少。
但你造吗,如果男性患前列腺炎,饮水太少会增加尿液浓度,减少排尿次数,对前列腺、肾脏及膀胱等都会产生伤害。
因此,前列腺炎患者在温度较低的季节更加需要多喝水。
一般情况下,建议男性每天至少喝2升白开水或者茶水,饮用足量的水,勤排尿,才能冲洗尿道,促进前列腺分泌物的排出,这样对前列腺炎的防治有帮助。
东莞东方泌尿科医生提醒:
如果男性已经出现疑似前列腺炎的排尿异常症状,更加需要多喝水。并且,如果不想夜间频繁起身排尿影响睡眠,可以睡前适当减少饮水,白天可以适当增加饮水。
2、尿急时不要憋着
憋尿是很多男性都有的坏习惯,工作太忙忍一会,打游戏忍一会,葛优瘫懒得动再忍一会……
然而,不管是忍一时,还是一忍再忍,都会对健康产生危害。
憋尿有什么危害呢?会导致膀胱过度充盈,对前列腺造成压迫。
如果是患有前列腺炎,憋尿更加容易导致尿液反流,损害肾脏和输尿管,甚至导致肾功能的异常。
并且,经常憋尿还会影响逼尿肌的弹性,导致排尿困难和尿潴留的发生。
东莞东方泌尿科医生提醒:
男性每晚睡觉前,可以做前列腺按摩。
前列腺按摩怎么做呢?
仰卧躺在床上,两脚伸直,左手放在肚脐位置,用中指、食指、无名指三指旋转,并且用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,做100次。
这种按摩方法可以帮助排空膀胱,减少尿残留,促进局部血液循环,有利于消肿止痛等。
3、戒掉烟酒,少吃辣
饮食习惯的不健康,也是引起前列腺问题的常见原因。
酒精具有刺激性,可以刺激血管引起血管扩张,同样也会引起前列腺的反复充血,而这种充血不能及时消退,时间一长就会因缺氧而产生无菌性前列腺炎。
而吸烟有害健康的问题是老生常谈了,香烟中的焦油、一氧化碳、烟碱、亚硝胺类等,在对前列腺组织造成毒害的同时,还会对支配血管的神经功能造成干扰,使前列腺血液循环受到影响,前列腺充血更加严重。
东莞东方泌尿科医生提醒:
冬季即将来临,男性不能靠吃辛辣和饮用大量的酒来取暖,并且尽量戒除烟瘾。
总之,前列腺是男性十分重要的附属性腺,前列腺出现问题会导致男人性功能出现危机。
男性朋友们一定要注意前列腺的保养,了解前列腺保养的注意事项,如果出现排尿异常、性功能异常等症状,一定要及时前往正规医疗机构检查确诊。
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