广州益寿医院精神科是广州重点精神疾病诊疗中心，多年来不忘初心砥砺前行，强大医师团队的同时，引进国际上先进的诊疗设备，治疗技术在省内数一数二，为逾万患者朋友带去康复希望。
神经衰弱这种疾病我们虽然听所得不多，但是确实患病率颇高的一种精神心理疾病，尤其是对于那些比较娇弱、抵抗力差的人来说，这种疾病就更容易找了上来，当然,这也是神经衰弱患者中女性多余男性的原因，因此，对于女性朋友来说，广州益寿医院提醒大家，做好预防工作显得更为重要了。那么,女性朋友预防神经衰弱有什么方法?
广州益寿医院张可斌主任告诉大家，对于女性朋友来说,天生的弱小让她们更容易受到一些疾病的侵扰,因此,对于女性朋友来说，预防疾病就要强大起来,不管是身体还是精神。所以说，女性朋友预防神经衰弱可以通过以下的方法:
1、正确认识自己：广州益寿医院张主任告诉大家，对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不能及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，这一点对一些女强尤为重要。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。这是如何预防神经衰弱的关键所在。
2、提倡顾全大局：如处理人际关系时，提倡严于律己,宽以待人，互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
3、善于自我调节,有张有弛：对于工作过于紧张,过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节。广州益寿医院提醒大家，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。如何预防神经衰弱必然要考虑这一点。
4、培养豁达开朗的性格：女性多感性、爱哭、多愁善感，很多时候会因为一些小事变得不知所措。因此,若能改变自己脆弱、懦弱的性格，使自己变得坚强、勇敢,这样在面对挫折与困难的时候就不会退缩，更不会思绪混乱。
广州益寿医院，精神科35年的发展护航着市民的精神卫生，在保障治疗效果的同时，提高服务质量，更多地打造让患者体会到安心、放心、舒心的整体环境。
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