春季是一个胃肠病多发的季节，为什么呢？中医认为，春季属“木”， “木”相对应于人体则属“肝”。肝在五行中，与脾土是相生相克的关系。
春季的“木”应欣欣向荣，人体的肝气应舒畅条达。如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，则不通则“痛”，可发生胃痛诸症；肝胃不和，可发生反酸、烧心；肝气横逆克于脾土，导致脾气虚弱，易发生脾虚不能统摄血液的“胃出血”病。用现代医学的角度来看的话是因为春季气温变化不定，春季一到各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。
０１
春季最容易出现的胃肠疾病
１
急性肠胃炎
由于春季的气温开始回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，多源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。
２
胃肠型感冒
这类患者会食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子，同时伴有上呼吸道症状。胃肠型感冒主要由病毒引起，消化道功能较弱的人多发。
３
消化不良
如果春节期间吃得偏油腻，脂肪不易消化，也易引起消化不良，可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。
４
胃 炎
春天天气变化无常，气温也是时冷时热，胃酸分泌常常会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸，多是胃炎发作的症状。
０２
春季胃肠道疾病高发的原因
一、饮食因素
春季气温回升，聚餐约会增多，进餐无节制（次数增多、时间延长、进食量增大、特别是高盐高糖高脂食物摄入过多）、烟酒过度、熬夜打牌Ｋ歌等，都会导致胃肠道持续处于疲劳状态，身体抵抗力下降，如果不注意调节就容易引发胃肠道疾病。
”
二、气候因素
乍暖还寒时节，早晚温差大，一旦受凉，也容易引发胃肠道疾病。另外春季气温回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物容易腐败变质，不洁饮食会引起急性肠胃炎，表现为腹痛、腹泻等。
”
三、情绪因素
春季万物复苏，人的代谢也进入旺盛期，容易引起人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化。气候变化无常，会扰乱人们的生理功能，影响人的情绪，中医认为“怒伤肝”，情绪波动也是对胃肠道以及肝胆脏器不利的因素。
”
０３
战胜春季胃肠道疾病我们要做到
一、管住嘴
为了保持健康，提倡日常作息规律，胃肠道也不例外，一日三餐宜定时定量。所以，春节期间要特别注意控制饮食，建议进餐时七八分饱较为宜，不要过饱。另外，日常可多摄入一些含纤维量较多的粗粮和新鲜瓜果蔬菜，有助于调节胃肠道功能。
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对于已经患有胃肠道疾病的患者，尤其要根据自身情况严格控制饮食，比如胃病患者应避免摄入粗纤维和坚硬粗糙的食物以免损伤胃黏膜，胃溃疡患者要注意控制酒精摄入，胆囊炎或胆管炎患者要严格控制脂肪的摄入等。
二、捂住春
俗语说”春天孩儿脸，一天变三变“，“春捂秋冻”。爱美人士按捺不住过早脱掉冬衣，一旦气温下降，就会给人体的消化系统来个突然袭击，造成身体抵抗力下降，引发胃肠道疾病。另外进入春季，病菌大量繁殖，也会乘虚而入侵袭机体，引发胃肠型感冒等疾病。
三、守住心
由于情绪因素也能致病，所以，中医防病保健强调“恬惔虚无”、“精神内守”，达到“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”，方能“年皆度百岁而动作不衰”。所以，春季尤其要做好自我心理调适，注意控制情绪，保持心态平和。
四、迈开腿
适当运动，提高身体抵抗力有利于预防疾病。在一派春意盎然中，让腿带动全身都跟着动起来，对肠胃也是一种有益的锻炼。春季开始上班上学，不少办公室白领和学生都会出现腹胀、打嗝等胃肠道不适，这和他们平时久坐不动、不注意锻炼有关。建议条件允许的情况下可选择走路上下班或上下学，既环保又达到锻炼的目的，同时在工作间歇或课间适当活动，休息日多迈开腿走进大自然，这些不适自然烟消云散。
０４
消化道不适原因早发现
合肥阳光消化病医院呼吁大家注重自身消化道健康，重视胃肠疾病预防，实现消化道早癌筛查，做到“早预防、早发现、早诊断、早治疗”。
编辑：DEF168
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