随着生活、工作压力的加剧，很多人无法正常饮食、休息，尤其是上班族经常出现肠胃问题，导致肠胃功能下降胃肠功能下降。胃肠功能下降，通常是因为日常饮食和作息习惯不合理所导致。
胃功能下降以后身体可能会出现一些临床症状，因为病人消化食物的能力降低，容易导致积食，可能会出现没有饥饿感、上腹饱胀感、食欲减退等症状。
因为胃肠蠕动减慢，食物在肠道内滞留时间长，也有可能出现腹胀、便秘、排便困难的症状。胃功能下降的人，食物消化吸收不良，身体抵抗力下降，也有可能经常的出现腹泻、腹痛等症状，
胃功能下降患者常表现为恶心、嗳气、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振，多见于急性胃炎，慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等病变。
胃肠功能减退可以通过注意饮食以及适当锻炼等方面来进行缓解。
注意饮食：
患者想要改善胃肠功能减退的问题，在日常生活中应该注意消化负担的减轻。因为很多胃肠功能不好的患者都容易出现消化负担，从而影响消化功能下降，严重时还可能产生病变。
在饮食要注意定时、定量，选择少食多餐，吃饭时细嚼慢咽，或是选择一些清淡、易消化的食物。少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
适当锻炼：
想要提高肠胃功能，也应该避免久坐。因为缺乏运动时，人体肠胃功能有所下降，蠕动能力也会有所下降，在动力不足的状态下就会存在一些不良的情况。
调节精神：
在临床中患者出现胃功能下降也和精神刺激，以及肝气郁滞有着密切关系。
所以，想要改善胃功能下降的问题，首先要保持良好心态，并且稳定情绪，久而久之也就可以改善胃功能的情况。
健康提示：胃肠功能下降可能会导致食欲不振的问题，但是，胃口好也并不代表代表着胃功能的强大，有时候食欲旺盛是脾胃强大的标志，但假如食欲突然旺盛又没有合理解释的理由，很可能是糖尿病、甲亢、钩虫病，等疾病的表现。
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编辑：DEF168
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