随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始喜欢上饮茶。一杯好茶不仅能提神醒脑，还能带来心灵的宁静。同样，不正确的饮茶方式也可能会给你的胃带来伤害。喝茶也要讲究方法，方法不对，小心伤胃。接下来一起看看伤胃的喝茶习惯有哪些？
１习惯空腹喝茶
空腹喝茶，是伤胃的一种饮茶习惯之一！空腹时饮茶，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。会出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、恶心等症状。
２习惯喝浓茶
由于浓茶中咖啡因、茶碱含量过多，刺激胃壁造成胃酸过多，久而久之，胃粘膜渐渐损伤，导致充血、炎症甚至胃溃疡等症状。
严重者会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，从而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘，影响肠道健康。
３酒后喝茶
以茶解酒不但不科学，而且有伤身体。因为茶中的咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，导致胃炎，严重的还有可能患上胃溃疡，达不到醒酒的作用。
４喜欢过量喝茶
茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，不过凡事都要有个度，如果超量饮茶，就会适得其反。
过量饮茶容易刺激胃黏膜，同时会加剧钙和铁的流失，也会增加肾负担。一般健康的成年人，每日可饮茶１２克左右，最好是分３或４次冲泡。再喜欢也别把茶当水喝。
５喜欢喝新茶
很多人都会认为茶叶是越新越好，但实际上并非如此。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈，历来备受追捧，但春茶过于新鲜，非但无助养生，更可能引发疾病。
刚采摘下来不久的茶叶由于没有经过较长时间的放置，其所含的多酚类、醇类、醛类等物质无法得到充分挥发。
因此，可能导致饮用者出现肠胃不适、腹泻、腹胀等不良反应，会加重肠胃疾病患者的病情。
饮茶是一种健康的生活方式，但我们在享受茶香的同时，也要注意保护自己的胃部健康。因此饮茶需谨慎，我们才能真正做到健康饮茶，让茶成为我们生活中的良伴。
编辑：DEF168
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