寒冷冬季,是胃病的高发期,所以在冬季也要注重护胃。哪些人群易得胃病?哪些坏习惯会导致胃病?据流行病学调查结果显示,全球共有5亿胃病患者,其中,我国约占1.2亿。在我国,胃病发生率高达85%,是名副其实的胃病大国。胃痛的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起,更是容易引发消化系统的疾病,胃病的发病率呈现急速增长趋势。KKK大手笔网—中国第一文化门户网站
KKK大手笔网—中国第一文化门户网站
上班压力大,精神紧张、经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。◎ 不吃早餐,胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,长此以往不仅容易导致溃疡,还可能导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。◎ 习惯吃宵夜,回家倒头就睡,睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,很容易出现消化功能异常。◎ 过量饮食,不仅会加重胃的负担,还会增加胰、胆等消化器官的压力,打乱消化系统的正常工作。吃完饭就赶着去健身、跑步,可能导致内脏供血不足,影响消化功能。对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视,能忍就忍、能拖就拖,实在不行就吃止痛药救急。如果本身有胃肠疾病又食辣过多,则会刺激胃肠黏膜,增加胃酸分泌,加重其充血、水肿;进食冰冷食物过多,同样刺激胃肠黏膜或者干扰胃肠的正常蠕动。
KKK大手笔网—中国第一文化门户网站
KKK大手笔网—中国第一文化门户网站
KKK大手笔网—中国第一文化门户网站
以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃油腻、酸甜、辛辣、粗糙、过热、寒凉的刺激之品,同时远离油炸、烧烤、腌制食物。充足的休息和睡眠,合理的运动锻炼,都有助于胃肠的健康,尤其是对胃存在健康隐患的患者,合理的生活习惯对胃肠的生理功能恢复也是至关重要的。由于我国的共餐习惯,很少使用公筷公勺,幽门螺杆菌的感染率居高不下,人群中感染率可达50-60%,几乎所有的感染者都存在慢性活动性胃炎,也可并发消化性溃疡、消化不良,甚至是胃恶性肿瘤。改善饮食习惯,避免菌从口入,定期筛查幽门螺杆菌是守卫胃部健康的重要环节。常规检查方式如CT、B超、抽血等,不能及时准确的发现胃内病灶,虽然胃镜检查属于侵入性检查方式,但对于胃部疾病的诊断以及早期病灶的发现是很重要的检查手段,不要因为恐惧和排斥而盲目拒绝胃镜检查。KKK大手笔网—中国第一文化门户网站
