怀孕后，身体会出现让人尴尬的改变。长痔疮，就是其中之一。
「曾经以为，痔疮这种问题会离我们很远，谁能知道，怀孕后居然就中招了，特别尴尬又难受，也不好意思去问别人。」
想必不少孕妈都有这样的情况。人们常说：十孕九痔。痔疮的发生，在孕期特别频繁。
为什么怀孕生娃容易长痔疮？
痔疮出现在肛门开口处，看上去就像豌豆大小的一团，凸出、流血、瘙痒、刺痛，尤其在排出干硬大便的时候。
按妇产科医生的说法是痔疮通常在第8、9个月的时候最大，也最不舒服。
孕期长痔疮，主要有两种情况：
一种是，孕前就有痔疮，怀孕后复发了。另一种是怀孕后新长出来的。
怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。
简单来说，就是怀孕时出现了静脉肿胀，而这种静脉肿胀不止发生在腿部，也会发生在直肠内部，从而导致痔疮。
另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。
孕期痔疮有没有危害？
为了保证胎儿生长，孕妇比常人更需要充足的营养。痔疮经常反复出血，日积月累，可能出现头昏、气短、疲乏无力、精神不佳等症状，影响孕妈与胎儿的正常发育。
内痔或混合痔发展到一定程度可脱出肛门外，由于痔块不断变大和脱出，以至孕妇在行走、咳嗽等腹压稍增时，痔块即能脱出，无法参加活动，增加孕妈精神和体力的负担。
如何预防痔疮？
预防痔疮最首要的是预防便秘，所以孕期要进食富含纤维的食物，如蔬果、粗粮等，多喝水，能帮助肠道蠕动和软化便便，适当运动，避免便秘。
另外，每次上完厕所，记得清洗肛门处;一旦有想便便的感觉，要抓住时机。
孕期长期痔疮该怎么办？
1、养成好的生活习惯
平时有意识地多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激类食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等;养成定时排便的习惯;厕所别蹲太久，戒掉上厕所时刷手机的坏习惯。
2、大便后轻轻擦拭
更多的是拍拭，而不是摩擦。也可以使用湿纸巾代替厕纸。
3、温水疗法
淋浴时，将温水喷头对着肛门处喷洗几分钟，此法也可帮助痔疮止血，或者用温水坐浴5-10分钟。
4、适当运动
你只是怀孕不是生病，并不是怀孕了就要坐着躺着休息，适当运动可以加强肠胃的蠕动，对身体也有益。
如果痔疮特别恼人，而你又必须坐着的话，不妨买个软垫子放在椅子上，会舒服很多。
5、冰敷缓解
痔疮肿胀疼痛时，将医用冰袋敷在外痔部位，可以缓解不适与红肿，注意每次外敷时间为5-10分钟左右，避免冰敷时间过长，刺激子宫引发宫缩。
6、及时就医
若痔疮情况比较严重，请及时到肛肠科就医。在医生的指导下，科学缓解痔疮。
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编辑：DEF168
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