许多女性在产后都会出现阴道松弛的症状，如不及时加以干预治疗，往往会使得夫妻性生活质量下降，严重者甚至还会让女性患上阴道炎等妇科疾病。妇科专家表示，目前针对产后阴道松弛的首选治疗方案主要为自我康复锻炼。
自我康复锻炼简介
阴道的弹性是由阴道内的“弹性纤维”决定的，而导致女性产后出现阴道松弛的根本原因就在于“弹性纤维”断裂。妇科专家建议，女性应放松心情，避免负重，可以通过做一些运动来对阴道松弛情况进行改善，比如夹紧阴道、提肛等。
一般而言，女性在产后42天，即恶露排干净后就可有进行自我康复锻炼。妇科专家指出，从产后42天到产后三个月之内是自我康复锻炼的黄金时间，建议女性应尽早进行。另外，女性在哺乳期还应注意膳食营养搭配，避免过度肥胖。
自我康复锻炼误区
随着二胎政策开放，许多女性为了省事，认为生完二胎再一起进行产后自我康复锻炼也可以。对此，妇科专家表示，一胎不修复，生育二胎时损伤更大。特别是对于一胎产后出现盆底功能障碍的女性群体而言更是如此。
妇科专家建议，女性无论是第几次妊娠，都应该在妊娠的晚期和产褥期进行凯格尔运动等自我康复锻炼。否则一胎生育后不加以及时康复，再分娩二胎时，阴道松弛的状况会更加严重。当然，如果女性嫌自我康复锻炼麻烦或没效果，也可以通过阴道紧缩术来治疗。
阴道紧缩手术简介
阴道紧缩手术是一种纠正女性产后阴道松弛的外科手术。该手术可以帮助女性修复阴道周围损伤，加固松弛的肌肉和筋膜，增强阴道弹性，使阴道松紧度得以恢复。不仅能够解除患者心理上和生理上的痛苦，也能在一定程度上恢复女性的自信心。
3D生物束带紧缩术简介
3D生物束带紧缩术由北京协和医院整形与盆底修复专家团队通过两年的临床应用倾心打造，采用现代微创手术理念结合再生组织工程材料（北京桀亚莱福研发生产的脱细胞异体真皮——HADM生物束带）。该术式运用自主专利技术的穿刺导引弯钩，将HADM生物束带双向半环形植入阴道侧壁与后壁之间，利用HADM生物束带良好的力学性能控提韧带和肌肉至合适位置，通过HADM生物束带的再生功能促进松弛组织的永久性复位，从而实现阴道腔、阴道口的无创紧缩。
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