⚠️ 温 馨 提 醒 ⚠️
这是一篇有味道的文章
请避开进餐时间阅读
请各位考生放下瓜子，捂紧鼻子开始答题
１、便便时经常玩手机，且经常１５分钟以上？（＋１）
２、爱吃辣、刺激性食物，且经常吃撑？（＋１）
３、需要长时间保持一个动作（坐着、站着、躺着）？（＋１）
４、夜猫党、宵夜党、应酬党、生活作息不规律？（＋１）
５、不注意❀卫生，或需经常使用公共卫浴？（＋１）
６、送分题：孕妇／便秘患者／“高压力”人群（＋２）
答题结束，分数到账，请查收～
１－３分 小心预防～切莫年少太轻狂
３－５分 马桶上超长待机，一抹点滴落下
５－７分 站也不是坐也不是，走不了直线，扎不来马步
７分以上 红尘作伴，至死不渝～
１、“痔”从何而来？
痔疮，其实是人类进化的“漏洞”。人类在进化成直立行走过程中，改变了肢体上的行为习惯，但生理结构上依然有一些未升级的ｂｕｇ～
医学上，痔疮发生于肛管和直肠末端的粘膜下「肛垫」的这个特殊组织结构。「肛垫」像个阀门，日常充血膨胀，隔绝内外环境；血管收缩，进行生理排泄。但是内部的血管中缺乏静脉瓣（单向阀门，控制血液向心脏流动）血液难以回流，人又直立行走「肛垫」处血液，就易淤积，使静脉丛淤血和曲张。
一旦腹压增大，且长期维持，就会加大患痔疮的可能性。如：司机、程序员、服务员等长期久站久坐人群，孕妇、便秘患者等腹部压力过大人群。人生理结构上的“不先进”与主流保养意识缺乏，是现在“十男九痔”，“十女十痔”的主要原因。
２、年轻有为不要有痔
看了介绍是不是有点担心，感觉下个“天选之子”就是自己～不要慌，小编给大家一份秘籍，无论有痔无痔，都能一身轻松～～
Ｔｉｐ１如厕应专心，手机放一边
不把手机、报纸等带进卫生间，排便时间不超过５分钟；有便意时不要忍，排便时不要过分用力，减少腹部的压力。
Ｔｉｐ２饭菜多清淡，身体少压力
少吃辣椒、酒类等辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的素菜，促进肠蠕动。平常注意休息，久站久坐时多放松身体，使血流顺畅。
Ｔｉｐ３清洗需仔细，卫生最关键
排便后及时清洁，最好用温水或者湿巾，深度擦拭，避免残留与外部病菌感染。
Ｔｉｐ４日常勤抑菌，有痔早修护
早晚温水坐浴，出现便血、瘙痒、便痛、脱出等症状及时到专业的医院进行诊断治疗。
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