精神心理健康是身体健康的重要保证，两者和谐统一，缺一不可。认识精神心理健康对保证身心正常运转至关重要。
什么是精神心理健康?
精神心理健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自已、应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常、情绪稳定、心情愉快，自我意识良好，思维与行为协调统一，人际关系融洽，适应能力良好。
早期识别精神心理疾病：
大多数精神病的早期表现症状轻、不典型，往往不易发现，常常延误治疗，给病人带来不利的后果。“早发现、早治疗”是一条重要原则。要早期发现，关健是善于观察，特别是对早期的精神症状。
生活规律改变：如原来讲究整洁的人变得不愿更换衣物、不愿洗澡理发，甚至蓬头垢面，不修边幅，或者原来敬业的人变得工作拖拉，甚至不愿意上班;再或者由节俭的人变得挥霍等。
脾气改变：如热情好交往的人变得沉默少语、孤僻、冷淡，甚至不闭门不出。
情绪变化：可表现为情绪高涨、精力充沛、好自夸、喜与人争执;或情绪不稳定、易激怒或者反应迟钝、对事漠不关心，与人疏远，也有的表现为焦虑不安，紧张恐惧、似有大祸来临，再有的出现情绪低落、愁眉不展、唉声叹气、消极、甚至出现自杀行为。
行为变化：表现行为奇特或动作呆板重复，或收藏一些无意义的东西。
记忆力下降：健忘、丢三落四、工作效率减低，这种情况如发生在中青年，应特别予以注意。
多疑：敏感多疑、对人怀有戒心，对亲人同事的一言一行都特别注意，认为别人的言谈举止都是针对他的，或感到有人要谋害他。
如发现以上表现，须及时到精神专科医院检查。那么，精神类疾病怎么治疗好呢?下面我们就来了解一下钱氏中医三步疗法。
钱氏独创三步疗法之一：钱氏醒脑通窍汤
钱氏醒脑通窍疗法是钱氏中医治疗各类精神疾病中三步疗法的第一步。是中医学发展的精髓，针对不同病情，体质不同的患者有差异，可以说因人而异，对症治疗。如治疗因气滞发狂，心火亢 盛，痰火扰心等引起的躁狂症，采用疏肝清热、清心泻火，泻火涤痰等疗法，因肝气郁结，心脾两虚，肝肾阴虚等引起的抑郁症采用疏肝理气，健脾益气，补益肝肾 等疗法，因心肾不交，阴虚火旺，胃气不和等引起的失眠症采用交通心肾滋阴降火，和胃化滞等疗法等。
中医治疗抑郁症讲求对症治疗，辩证治疗，大家可以放心，钱氏中医院在治疗精神病上，更是深得中医精髓，通过望闻问切四诊合参，治疗更加全面有效，钱氏醒脑通 窍疗法，纯中医疗法，无依赖性，无副作用，标本兼治，还可帮助患者摆脱对西成制品的依赖性。五十多年来，三步疗法治愈精神疾病患者无数，大家可以放心选择。
钱氏独创散步疗法之二：钱氏鬼门十三针
鬼门十三针在《钱氏中医针刺篇》中是指鬼窟、鬼封、鬼枕、鬼心、鬼市、鬼垒、鬼宫、鬼路、鬼堂等十三个重要穴位，另针灸是根据患者病情，因病选穴位，还根据患者体质，采取适当的针刺手法，施以不同程度的治疗方法，效果更加安全。
鬼门十三针的十三针法，结合中医针灸，对抑郁症、失眠、强迫症、精神分裂症等精神疾病可以达到标本兼治神奇治疗效果。鬼门十三针是针灸穴中博大精深的一种特殊治疗方法，是中医针灸中最神奇所在。
钱氏独创散步疗法之三：现代心理疗法
现代心理疗法，治疗精神病的方法主要包括现代心理疗法、躯体治疗、药物治疗、针灸疗法、社会康复等。现代心理疗法在治疗精神病的过程中是至关重要的。现代心理疗法主要针对处于恢复期的患者，患者在心理治疗的同时都需要配合药物的治疗，治疗精神的药物中钱氏中医院的钱氏通窍醒脑汤治疗精神病效果显著。
邯郸钱氏中医院“三步疗法”适合各种失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症、精神分裂症患者的治疗,已治愈数以万计的病人,获得多项科研成果奖,引起了国内外专家的共同瞩目。专家一致认为本疗法开辟了治疗失眠抑郁症的新途径,将为失眠抑郁症患者带来健康睡眠新希望。
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