一听到“痔疮”，想必许多年轻的朋友都会嗤之以鼻，觉得它离自己很是遥远，毕竟这“痔疮”不一直都是老年专属吗？和我有什么关系？可是，焦作东大肛肠医院在这里不得不给年轻的朋友们泼一盆凉水，据近年来焦作东大的门诊统计显示，患病人群的年龄在不停地减小，年纪轻轻就不幸患上痔疮的朋友大有人在。
对此，焦作东大的专家作出如下解释：“痔疮患者并不限于某一个特定的年龄群，任何年龄都可能发病，随着年龄的增长，发病率会逐渐增高，但现如今很多的年轻人缺乏锻炼，由于工作性质，生活习惯等一系列原因也会患上痔疮。”
小伙伴们，你明白了吧？不是所有的痔疮都属于老年人。所以，接下来，你就更要竖起耳朵，仔细听好焦作东大的绝招，把痔疮扼杀在摇篮里。
1、有规律地合理地饮食，注意营养搭配，避免挑食的现象发生。少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素的蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时，要及时改变自己的饮食来调理。
2、起居作息要有规律，避免过度劳累，避免久坐，久站，久蹲的姿势，若因工作需要，也应该时常变换，劳逸结合。
3、加强体育锻炼，促进肠胃蠕动，预防便秘。大便后，避免用粗糙的便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，并有意识地收缩肛门，多做提肛运动。
4、良好的排便习惯，做到每日定时排便，不在厕所里长时间蹲坐，排便不要看书，看报，玩手机，最好不费力气，用最短的时间来排除大便，以减少局部刺激。
5、要恬淡心静，保持情绪的畅快，避免过度激动，紧张和忧伤，更不要嗜欲无穷，患得患失，因为杂念丛生则虚火妄动，火邪逼迫大便易生肛门疾病。
6、如遇不适，要第一时间到正规医院就诊，让专业医生将痔疮控制在最初的阶段，好“一网打尽”！
小伙伴们，预防痔疮不是小事，也绝非易事，因此，我们必得时刻小心谨慎，千万不能放纵自己，仗着自己年轻就为所欲为，不要等到痔疮找上门来，才追悔莫及。焦作东大肛肠医院教你的绝招都记住了吗？一定要做到哦！
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