对于爱喝酒的人来说，醉酒是一种常态。在喝酒的过程中，或许喝酒之人的精神和欲望都得到了满足。因为酒精对人的神经有一定的麻醉作用，并且人在喝酒的时候，血液的流动速度和心脏的跳动速度都会加快，使得人处在了一个相对比较亢奋的状态中，从而让人感觉到“身心愉悦”。QQQ大手笔网—中国第一文化门户网站
但是在醉酒之后，虽然人的意识已经变得不是很清醒了，但是身体的难受程度还是比较大的。而且当人喝了大量的酒之后，也无疑加大了肝脏的代谢负担，因为酒精大部分是需要通过肝脏的代谢才能被排出体外。所以当身体里面的酒精无法被及时排出体外的时候，也会加大对肝脏的伤害。所以，对于容易醉酒的人来说，掌握有效的解酒方法是一件很有必要的事情。而在众多解酒方法中，这3种方法效果还不错，不妨试一下。
第一种解酒方法：喝一些凉茶
当人出现醉酒的情况时，身体或许会出现大量出汗以及身体疲倦的现象，如果不对对身体进行解酒的活动，这些让人难受的酒后表现会给身体带来持续性的影响。而若想缓解这种不适，不妨在酒后喝一些凉茶。凉茶的种类有很多种，但是解酒效果还不错地其实就有薄荷茶和生姜茶。这类凉茶可以缓解人在喝完酒之后出现的身体不适的现象，为醉酒的身体补充更多的能量。
第二种解酒方法：在水里面加入柠檬
对于经常喝酒的人来说，大量喝水或许是很多在喝酒期间或者是酒后做的一件事情。这是因为大量喝水可以稀释肠胃中的酒精，并且喝水还会加快身体的代谢速度，增加上厕所的次数，从而通过排尿的方式将一部分酒精排出体外。但是在喝水的时候，不妨加上这一物，会更有利于解酒，那就是柠檬。柠檬可以帮助身体清除体内的有害物质，从而加快身体摆脱身体不适的时间，让身体状态变得更加清爽。
第三种解酒方法：酒后适当运动
适当的运动也可以帮助酒精排出体外，只是在运动的时候，醉酒的人需要注意一些事情。首先是在醉酒后，不建议立即运动，因为这会对身体健康产生伤害。然后在运动的时候，最好是等意识清醒之后，做一些比较温和的运动，以缓解身体的不适。酒后适当运动这一方法其实更适合在醉酒后的第二天需要工作的人，适当的运动可以为第二天的工作提供一定的精力和体力。
