俗话说，“十个人的胃病”太夸张了，但在当前的生活环境和工作节奏下，胃里的人越来越多。南宁东大中医肛肠医院指出，很多人都说自己胃口不好。他们在饮食和生活中也注意自己的胃。然而，许多习惯习惯可能是对胃保护的误解，不仅不具有养胃的作用，而且甚至可能引起胃损伤或延迟治疗。
所以，下面这些误区要注意～
１、胃病患者可以长期喝牛奶吗？
当胃病患者出现酸胀不适症状时，喝一杯热牛奶往往能立即缓解症状（吃一些饼干和喝一些水也有类似的效果）。这是因为牛奶会稀释胃酸，暂时在胃粘膜表面形成保护膜，使人们感到舒适。但你不能经常喝牛奶吗？
事实并非如此，临床实践表明，牛奶对胃酸分泌的作用比在胃酸和胃酸中的作用更强。胃病（如胃溃疡）患者如经抗酸治疗，不宜长期饮用牛奶，否则会影响治疗效果或加重胃粘膜损伤。
２、经常喝粥对胃有好处吗？
许多人认为粥容易消化，可以减轻胃的负担。这是一个片面的观点。一方面，与油炸食品、无酵蛋糕、煮玉米等食物相比，粥非常软烂，对胃的刺激性较小。胃病患者在发病的急性期经常饮用。
另一方面，由于粥中的水较多，可以稀释胃液，加速胃的扩张，胃蠕动缓慢，胃的消化对食物不利。另外，经常喝热粥会因为温度过高而刺激和损伤胃粘膜。
３、你能促进饭后消化吗？
酸奶中的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等，没有消化酶。它只能帮助我们消化膳食纤维（约１０％），不能分解蛋白质，脂肪（什么真正导致消化不良）。此外，酸奶中的蛋白质和脂肪含量很高。饱餐后喝酸奶也会增加胃的消化负担！
４、胃病“三分治七分养”可靠吗？
胃病是一种慢性疾病，虽然调整饮食、工作和休息对疾病有帮助，但如果只注意治疗或维持就会走向极端。一些胃病患者如果没有发现器质性病变，可以重点“滋补”，如慢性胃炎、功能性消化不良等。但如果是溃疡、弥漫性炎症、中、重度不典型增生，则需先到医院治疗，再进行营养治疗。
５、食物煮得越软烂越对胃有保护作用吗
长期食用软腐食物容易导致营养不良。
长期食用软烂食物会缺乏维生素Ｂ１２．．当维生素Ｂ１２缺乏时，就会出现食欲下降，容易患心脑血管疾病。如果长期的软性食物也能减少胃蠕动，那么胃的正常功能就会减弱．
此外，软腐食物往往缺乏膳食纤维。膳食纤维是形成胃肠粘膜的重要营养素。如果没有膳食纤维，胃肠粘膜就会萎缩。
６、胃溃疡患者能毫无顾忌地喝茶吗？
成熟茶就像红茶和普洱茶，对胃有一定的帮助，但不能空腹饮用，因为茶碱能刺激胃黏膜。对于胃溃疡患者，不建议喝茶，特别是浓茶。
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