百分之八十的人都察觉不到自己的一些小习惯是什么时候形成的，发现的时候已经习惯成自然。习惯这个事情在坚持运动等积极的方面是好的，但是在肛肠疾病来说有些习惯可不见得是好的！现在很多人都喜欢拿着手机蹲厕所，觉得这样可以打发时间，甚至有些年轻一点的产生了手机依赖症。殊不知其实这些小习惯在摧残我们的小“菊花”。最主要的就是玩手机了，上厕所玩手机“损失”可能很惨重。
其一，破财。玩手机不仅会使你的注意力分散导致便意消失，还有可能会使你破财。为什么会破财呢？当然是因为你的手机有可能掉进坑里。
其二，头晕脑胀，腿发麻。蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑胀。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
其三，易患上痔疮。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过5分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
其四，错过便意，导致便秘。玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。对觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过手机来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
所以上洗手间玩手机可不单只引起痔疮还有可能脑供血不足等等导致头晕乏力。中山华都肛肠医院的专家提醒：很多痔疮患者都是因为排便时玩手机看报纸等等延长了排便的时间而导致患上痔疮，到时候再后悔可就来不及了！
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