大便黑怎么样 好不好 长沙东大肛肠医院提醒正规防患

“十人九痔”这是一句我们经常听的老话，从这儿我们就可以看出痔疮是多么的猖獗，特别是在夏秋痔疮就更加的猖獗，既然痔疮如此猖獗，那你有没有想过是什么原因导致痔疮如此肆无忌惮的发生呢？要想很好的预防痔疮的发生，首先我们就需要找到导致痔疮发生的病因是什么，只有这样我们才能对症下药，才能够防患于未然。

长沙东大肛肠医院治痔疮靠谱吗？医院揪出引发痔疮的幕后“黑手”。长沙东大肛肠医院专家认为痔疮多发的原因主要有两方面的原因：

一、由于天气炎热，人们容易贪凉，比如进食凉饮(如冰镇啤酒或冰镇饮料)，致使脾失健运，湿邪乃生，湿热下注肛肠，产生痔疮。

二、由于暑邪当令，暑为阳邪，易耗气伤津，使人产生便秘;若再进食辛辣食品，或工作疲劳，休息不足;或经常久坐，缺少活动，均可致肠道蠕动功能减退，时间长了，直肠附近的静脉丛瘀血，从而形成痔疮。

长沙东大肛肠医院治痔疮靠谱吗？医院揪出引发痔疮的幕后“黑手”。那么，在日常生活中我们又该如何去预防痔疮?

第一，要保持情志通畅。中医学认为，便秘及痔疮均与情志不畅有关，要积极乐观，开朗豁达，忌忧愁、思虑过度及恼怒。此外，对于痔疮伴有便秘及血脂增高的人可以用生山楂，黑芝麻代茶饮，效果非常好。

第二，防治便秘对痔疮的预防非常重要。每天要养成定时排便的习惯，保持大便通畅。多吃水果和蔬菜，尤其提倡被誉为“果中之王”的苹果为佳。绿茶被誉为肠道的清道夫，常饮绿茶或清晨喝一杯白开水对预防便秘很有好处。

第三，改变不良饮食习惯。饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、辣酱、胡椒等;少吃油腻性食物;尽量少喝白酒或啤酒(尤其是冰镇啤酒)。尽量少食涮火锅，少吃麻辣烫或各种煎炒烹炸等高热量食品。

第四，要改变生活习惯。作息时间要有规律，夏季尤其不要熬夜，早晨不要起得太晚。蹲厕所不要长时间玩手机、看书报等。第五，要加强身体锻炼。现在人们的生活比较安逸，坐的时间比较长，如出租车司机，电脑人员，文秘人员;有些退休老人喜欢长时间坐着下棋或打麻将，或在家里看电视。

长沙东大肛肠医院提醒：对于这些人来说，要尽量选择“动”的项目，如散步、广播操、练太极拳等。锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而预防痔疮的发生。