伤害可能是在不经意间发生的，事情发生的往往很突然，在大家没有任何防备的时候，意外就悄无声息的发生了。我们会很直接的看到，自己发生了多么明显的变化。走进校园当中，我们能够很真切的感受到，这种意外情况发生的多么的频繁，人们的容貌发生了很直接明显的变化，脸上长出了很多红肿难看的疙瘩，看上去真的很让人犯愁。
人们不仅仅是在校园中可以看到这个现象，甚至走在大街上，遭遇这种意外情况的朋友，其实还是有很多的。面对自己肌肤遭受了如此的伤害，悲痛的心情，可能只有当事人自己能够感受得到。而更好的解决办法应该是抵制它，不让它如此轻松的出现，这才是人们应该做的事情。
注意饮食
大家因该知道乱吃东西是很可能造成脸上长痘痘，所以我们平时在饮食上一定要有意识的注意这些问题，饮食宜清淡，一定要多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃那些脂肪、糖分和淀粉质含量比较高的食品，还有吃辛辣的刺激食品也会造成痘痘的所以尽量少吃，还有多喝开水，保持消化良好，大便通畅也是很重要的。在休息方面，一定要保证睡眠充足，还要保持心情愉快和乐观，这些都是对预防痘痘用帮助的。
保持皮肤清洁
皮肤不注意清洁，也是长痘痘的一个重要因素所以一定要注意保持皮肤的清洁，睡前、晨起常用温水洗脸，可以去除油污，可以适当的使用去油的洗面奶。平时脸上分泌油脂过多时，要常用纸巾擦去。
适当的使用面膜
很多人在预防痘痘的时候，也可以选择一些，可以使用有效的预防面膜，那样可以在预防痘痘的同时有能保养皮肤也是非常不错的。如果有时间和条件，可以选择自制面膜。
下面提供两个方法：
苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。
绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痘痘功效。
现实生活中的我们，应该将疙瘩抵制到底，尽可能的想办法不让它出现在人们的脸上。因此，平时的生活中，我们可以尝试这些简单有效的方法，防止这些丑陋的家伙意外的出现。人们的肌肤，天生下来是一个样子，可能很多人感到很不满，不满足自己当下的模样，这样的话，我们可以及时的行动起来，想办法改变自己的样子。痘博士提醒大家说，抵制痘痘的工作任重道远，希望大家都能够坚持到底，保护好我们的面部肌肤。
