当男性出现阳痿的现象时，不仅受到的打击不小，甚至还会让男性感到很无奈，而预防阳痿是男性要做的一件事，那又该怎么去预防呢?请听听无锡虹桥医院医生的详细解析吧。
1、有一些未婚的男性会出现阳痿的症状，主要是因为阴茎没有得到足够的刺激，在进行性生活的时候可能会过于的紧张或者激动，女方没有配合好，导致性交失败，这不属于病态。夫妻双方要学会互相的理解和安慰，时间久了就可以让性生活和谐了。
2、当男性身体过于疲劳、情绪不好、身体出现疾病或者发高烧的时候可能会出现暂时性的阳痿，这是一种正常的现象，男性不要有太多的心理负担，一般身体好的时候阳痿的症状就会消失。
3、频繁的性生活也会导致男性阳痿的出现，夫妻双方可以先分床睡，停止性生活一段时间，同时也要避免各种性刺激，这样能够让男性的性器官和中枢神经得到充分的休息。
4、男性朋友在日常生活中要多吃能够提高性功能的食物，同时要多吃含有精氨酸的食物。
5、男性如果身体过于疲劳或者虚弱，长时间的睡眠不足，持续的脑力劳动等都会导致阳痿，所以在日常生活中要适当的体育锻炼，增强体质，注意身体休息，防止过于疲劳。
友情提示：在平时的生活中，应该要养成一个良好的作息习惯，避免发生男科病，若是出现阳痿的现象，不要慌乱，要及时前往规范的男科医院进行检查治疗，以免加重病情的发展。
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